料理の詳細
カスタードプリン
食べた量 ： 0.7 人前
食べた量 ： 0.7 人前
栄養情報
| エネルギー | 105kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.7g |
| 脂質 | 4.2g |
| 炭水化物 | 14.4g |
| 糖質 | 14.4g |
| 食物繊維(総量) | 0.0g |
| ナトリウム | 44mg |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| カリウム | 92mg |
| カルシウム | 59mg |
| マグネシウム | 7mg |
| リン | 73mg |
| 鉄 | 0.3mg |
| 亜鉛 | 0.4mg |
| 銅 | 0.01mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | 11μg |
| セレン | 6μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 2μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 53μg |
| β-カロテン | 4μg |
| ビタミンＤ | 0.6μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.3mg |
| ビタミンＫ | 3μg |
| ビタミンＢ１ | 0.03mg |
| ビタミンＢ２ | 0.13mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 1.0mg |
| ビタミンＢ６ | 0.03mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.3μg |
| 葉酸 | 11μg |
| パントテン酸 | 0.46mg |
| ビオチン | 5.2μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 54.0g |
| 灰分 | 0.5g |
| 飽和脂肪酸 | 1.98g |
| DHA | 12mg |
| EPA | 1mg |
| α‐リノレン酸 | 13mg |
| コレステロール | 74mg |
| 糖類 | 0.1g |
| ショ糖 | 12.0g |
| レチノール | 51μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 1μg |
| β-カロテン当量 | 5μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.1mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.3mg |
| ナイアシン | 0.1mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 3.4g |
| アミノ酸 | 3849mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 781mg |
| イソロイシン | 196mg |
| ロイシン | 341mg |
| リシン | 286mg |
| メチオニン | 112mg |
| シスチン | 61mg |
| フェニルアラニン | 191mg |
| チロシン | 176mg |
| トレオニン | 181mg |
| トリプトファン | 55mg |
| バリン | 244mg |
| ヒスチジン | 104mg |
| アルギニン | 194mg |
| アラニン | 171mg |
| アスパラギン酸 | 326mg |
| グルタミン酸 | 622mg |
| グリシン | 102mg |
| プロリン | 236mg |
| セリン | 281mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 3.7g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.26g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.32g |
| n-3系脂肪酸 | 0.03g |
| n-6系脂肪酸 | 0.29g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.16g |
| オクタン酸 | 28mg |
| デカン酸 | 60mg |
| ラウリン酸 | 69mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.0g |
| 利用可能炭水化物（質量計） | 14.2g |
| 利用可能炭水化物（差し引き法） | 15.0g |
| でん粉 | 0.0g |
| ぶどう糖 | 0.1g |
| 果糖 | 0.1g |
| ガラクトース | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.0g |
| 乳糖 | 2.0g |
| トレハロース | 0.0g |
| 有機酸 | 0.1g |
| クエン酸 | 92mg |
材料
| 上白糖 | 5.25グラム |
|---|---|
| 上白糖 | 7グラム |
| 卵 ゆで | 17.5グラム |
| 牛乳 | 46.2グラム |
| 無塩バター | 0.7グラム |