料理の詳細

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   一口チョコレート
   食べた量 : 1  人前
 

栄養情報

エネルギー78kcal
たんぱく質1.0g
脂質4.8g
炭水化物7.8g
糖質7.3g
食物繊維(総量)0.6g
ナトリウム9mg
食塩相当量0.0g
カリウム62mg
カルシウム34mg
マグネシウム10mg
リン34mg
0.3mg
亜鉛0.2mg
0.08mg
マンガン0.06mg
ヨウ素3μg
セレン1μg
クロム3μg
モリブデン2μg
ビタミンA(レチノール活性当量)9μg
β-カロテン5μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE(α-トコフェロール)0.1mg
ビタミンK1μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.06mg
ナイアシン(ナイアシン当量)0.4mg
ビタミンB60.02mg
葉酸3μg
パントテン酸0.22mg
ビオチン1.1μg
ビタミンC0mg
水分0.1g
灰分0.3g
カフェイン0mg
飽和脂肪酸2.78g
DHA0mg
EPA0mg
α‐リノレン酸13mg
コレステロール3mg
ショ糖6.1g
レチノール9μg
α-カロテン1μg
β-クリプトキサンチン0μg
β-カロテン当量5μg
β-トコフェロール0.0mg
γ-トコフェロール0.9mg
δ-トコフェロール0.1mg
α-トコフェロール当量0.2mg
ナイアシン0.2mg
たんぱく質(アミノ酸縮合物)0.8g
アミノ酸938mg
分岐鎖アミノ酸197mg
イソロイシン49mg
ロイシン87mg
リシン62mg
メチオニン24mg
シスチン10mg
フェニルアラニン45mg
チロシン41mg
トレオニン46mg
トリプトファン13mg
バリン62mg
ヒスチジン25mg
アルギニン36mg
アラニン32mg
アスパラギン酸74mg
グルタミン酸182mg
グリシン22mg
プロリン74mg
トリアシルグリセロール当量4.6g
一価不飽和脂肪酸1.45g
多価不飽和脂肪酸0.15g
n-3系脂肪酸0.01g
n-6系脂肪酸0.14g
中鎖脂肪酸0.04g
オクタン酸7mg
デカン酸15mg
ラウリン酸21mg
食物繊維(水溶性)0.1g
食物繊維(不溶性)0.4g
利用可能炭水化物(単糖当量)8.3g
でん粉0.2g
ぶどう糖0.0g
果糖0.0g
ガラクトース0.0g
麦芽糖0.0g
乳糖1.6g
ポリフェノール0.1g
テオブロミン0.0g

材料

ミルクチョコレート14グラム