料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 61kcal |
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たんぱく質 | 3.9g |
脂質 | 4.5g |
炭水化物 | 0.9g |
糖質 | 0.9g |
食物繊維(総量) | 0.0g |
ナトリウム | 171mg |
食塩相当量 | 0.4g |
カリウム | 32mg |
カルシウム | 111mg |
マグネシウム | 4mg |
リン | 123mg |
鉄 | 0.1mg |
亜鉛 | 0.5mg |
銅 | 0.01mg |
マンガン | 0.00mg |
ヨウ素 | 5μg |
セレン | 2μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 2μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 45μg |
β-カロテン | 1μg |
ビタミンD | 0.1μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.2mg |
ビタミンK | 1μg |
ビタミンB1 | 0.01mg |
ビタミンB2 | 0.08mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.9mg |
ビタミンB6 | 0.00mg |
ビタミンB12 | 0.5μg |
葉酸 | 5μg |
パントテン酸 | 0.10mg |
ビオチン | 0.6μg |
ビタミンC | 0mg |
水分 | 19.9g |
灰分 | 0.9g |
飽和脂肪酸 | 2.75g |
DHA | 0mg |
EPA | 0mg |
α‐リノレン酸 | 27mg |
コレステロール | 14mg |
ショ糖 | 0.0g |
レチノール | 42μg |
α-カロテン | 0μg |
β-クリプトキサンチン | 0μg |
β-カロテン当量 | 35μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.0mg |
δ-トコフェロール | 0.0mg |
α-トコフェロール当量 | 0.2mg |
ナイアシン | 0.0mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 3.6g |
アミノ酸 | 4095mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 869mg |
イソロイシン | 206mg |
ロイシン | 393mg |
リシン | 326mg |
メチオニン | 99mg |
シスチン | 22mg |
フェニルアラニン | 204mg |
チロシン | 218mg |
トレオニン | 146mg |
トリプトファン | 50mg |
バリン | 270mg |
ヒスチジン | 122mg |
アルギニン | 140mg |
アラニン | 116mg |
アスパラギン酸 | 293mg |
グルタミン酸 | 854mg |
グリシン | 75mg |
プロリン | 437mg |
トリアシルグリセロール当量 | 4.2g |
一価不飽和脂肪酸 | 1.15g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.10g |
n-3系脂肪酸 | 0.03g |
n-6系脂肪酸 | 0.08g |
中鎖脂肪酸 | 0.31g |
オクタン酸 | 56mg |
デカン酸 | 120mg |
ラウリン酸 | 135mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.7g |
でん粉 | 0.0g |
ぶどう糖 | 0.0g |
果糖 | 0.0g |
ガラクトース | 0.0g |
麦芽糖 | 0.0g |
乳糖 | 0.7g |
食物繊維(水溶性) | 0.0g |
食物繊維(不溶性) | 0.0g |
有機酸 | 0.2g |
クエン酸 | 75mg |
材料
プロセスチーズ | 15グラム |
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牛乳 | 15グラム |