料理の詳細
チーズナン （大きめ）0・9+0・3
食べた量 ： 1.2 人前
食べた量 ： 1.2 人前
栄養情報
| エネルギー | 518kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 26.0g |
| 脂質 | 19.7g |
| 炭水化物 | 57.9g |
| 糖質 | 55.5g |
| 食物繊維(総量) | 2.4g |
| ナトリウム | 1296mg |
| 食塩相当量 | 3.2g |
| カリウム | 152mg |
| カルシウム | 391mg |
| マグネシウム | 38mg |
| リン | 530mg |
| 鉄 | 1.1mg |
| 亜鉛 | 2.8mg |
| 銅 | 0.18mg |
| マンガン | 0.36mg |
| ヨウ素 | 11μg |
| セレン | 8μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 6μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 156μg |
| β-カロテン | 0μg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 1.4mg |
| ビタミンＫ | 1μg |
| ビタミンＢ１ | 0.18mg |
| ビタミンＢ２ | 0.30mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 7.0mg |
| ビタミンＢ６ | 0.07mg |
| ビタミンＢ１２ | 1.9μg |
| 葉酸 | 59μg |
| パントテン酸 | 0.74mg |
| ビオチン | 1.3μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 71.6g |
| 灰分 | 4.8g |
| 飽和脂肪酸 | 10.24g |
| DHA | 0mg |
| EPA | 0mg |
| α‐リノレン酸 | 330mg |
| コレステロール | 47mg |
| ショ糖 | 0.0g |
| レチノール | 144μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 138μg |
| β-トコフェロール | 0.1mg |
| γ-トコフェロール | 0.8mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 1.5mg |
| ナイアシン | 1.6mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 22.9g |
| アミノ酸 | 26280mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 4836mg |
| イソロイシン | 1152mg |
| ロイシン | 2208mg |
| トリプトファン | 318mg |
| バリン | 1476mg |
| アルギニン | 936mg |
| アラニン | 774mg |
| グリシン | 696mg |
| プロリン | 2880mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 18.5g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 5.84g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.54g |
| n-3系脂肪酸 | 0.33g |
| n-6系脂肪酸 | 1.20g |
| 中鎖脂肪酸 | 1.09g |
| オクタン酸 | 198mg |
| デカン酸 | 420mg |
| ラウリン酸 | 478mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 54.8g |
| でん粉 | 46.6g |
| ぶどう糖 | 0.7g |
| 果糖 | 0.8g |
| ガラクトース | 0.1g |
| 麦芽糖 | 1.3g |
| 乳糖 | 0.4g |
| 食物繊維(水溶性) | 1.0g |
| 食物繊維(不溶性) | 1.4g |
| 有機酸 | 0.8g |
| クエン酸 | 180mg |
材料
| ナン | 120グラム |
|---|---|
| プロセスチーズ | 60グラム |