料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 52kcal |
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たんぱく質 | 1.2g |
脂質 | 5.0g |
炭水化物 | 0.4g |
糖質 | 0.4g |
食物繊維(総量) | 0.0g |
ナトリウム | 39mg |
食塩相当量 | 0.1g |
カリウム | 11mg |
カルシウム | 11mg |
マグネシウム | 1mg |
リン | 13mg |
鉄 | 0.0mg |
亜鉛 | 0.1mg |
銅 | 0.00mg |
マンガン | 0.00mg |
ヨウ素 | 2μg |
セレン | 1μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 2μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 38μg |
ビタミンD | 0.0μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.2mg |
ビタミンK | 2μg |
ビタミンB1 | 0.00mg |
ビタミンB2 | 0.03mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.3mg |
ビタミンB6 | 0.00mg |
ビタミンB12 | 0.0μg |
葉酸 | 2μg |
パントテン酸 | 0.06mg |
ビオチン | 0.3μg |
ビタミンC | 0mg |
水分 | 8.3g |
灰分 | 0.2g |
飽和脂肪酸 | 3.04g |
DHA | 1mg |
EPA | 3mg |
α‐リノレン酸 | 27mg |
コレステロール | 15mg |
レチノール | 36μg |
β-カロテン当量 | 26μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.0mg |
δ-トコフェロール | 0.0mg |
α-トコフェロール当量 | 0.2mg |
ナイアシン | 0.0mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 1.1g |
アミノ酸 | 1290mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 263mg |
イソロイシン | 63mg |
ロイシン | 122mg |
トリプトファン | 18mg |
バリン | 78mg |
アルギニン | 45mg |
アラニン | 41mg |
グリシン | 26mg |
プロリン | 116mg |
トリアシルグリセロール当量 | 4.5g |
一価不飽和脂肪酸 | 1.11g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.13g |
n-3系脂肪酸 | 0.04g |
n-6系脂肪酸 | 0.09g |
中鎖脂肪酸 | 0.33g |
オクタン酸 | 62mg |
デカン酸 | 129mg |
ラウリン酸 | 144mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.4g |
ぶどう糖 | 0.0g |
ガラクトース | 0.0g |
乳糖 | 0.4g |
食物繊維(水溶性) | 0.0g |
食物繊維(不溶性) | 0.0g |
有機酸 | 0.1g |
クエン酸 | 0mg |
材料
クリームチーズ | 15グラム |
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