料理の詳細

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   サブレ
   食べた量 : 4.2  枚
 

栄養情報

エネルギー137kcal
たんぱく質1.8g
脂質4.9g
炭水化物21.5g
糖質21.1g
食物繊維(総量)0.4g
ナトリウム21mg
食塩相当量0.1g
カリウム32mg
カルシウム11mg
マグネシウム2mg
リン25mg
0.2mg
亜鉛0.1mg
0.02mg
マンガン0.07mg
ヨウ素1μg
セレン2μg
クロム0μg
モリブデン2μg
ビタミンA(レチノール活性当量)0μg
β-カロテン0μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE(α-トコフェロール)0.5mg
ビタミンK1μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.02mg
ナイアシン(ナイアシン当量)0.5mg
ビタミンB60.01mg
ビタミンB120.0μg
葉酸3μg
パントテン酸0.14mg
ビオチン1.3μg
ビタミンC0mg
水分1.1g
灰分0.2g
飽和脂肪酸1.59g
DHA5mg
EPA0mg
α‐リノレン酸50mg
コレステロール18mg
ショ糖9.6g
レチノール0μg
α-カロテン0μg
β-クリプトキサンチン1μg
β-カロテン当量1μg
β-トコフェロール0.0mg
γ-トコフェロール0.6mg
δ-トコフェロール0.2mg
α-トコフェロール当量0.5mg
ナイアシン0.1mg
たんぱく質(アミノ酸縮合物)1.6g
アミノ酸1852mg
分岐鎖アミノ酸297mg
イソロイシン74mg
ロイシン135mg
トリプトファン24mg
バリン88mg
アルギニン79mg
アラニン68mg
グリシン65mg
プロリン179mg
トリアシルグリセロール当量4.5g
一価不飽和脂肪酸2.13g
多価不飽和脂肪酸0.61g
n-3系脂肪酸0.06g
n-6系脂肪酸0.56g
中鎖脂肪酸0.01g
オクタン酸0mg
デカン酸0mg
ラウリン酸9mg
食物繊維(水溶性)0.2g
食物繊維(不溶性)0.2g
利用可能炭水化物(単糖当量)22.6g
でん粉11.2g
ぶどう糖0.1g
果糖0.1g
麦芽糖0.0g
乳糖0.0g

材料

サブレ29.4グラム