料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 88kcal |
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たんぱく質 | 2.9g |
脂質 | 7.8g |
炭水化物 | 3.1g |
糖質 | 1.6g |
食物繊維(総量) | 1.5g |
ナトリウム | 0mg |
食塩相当量 | 0.0g |
カリウム | 114mg |
カルシウム | 38mg |
マグネシウム | 44mg |
リン | 69mg |
鉄 | 0.5mg |
亜鉛 | 0.5mg |
銅 | 0.18mg |
マンガン | 0.37mg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 0μg |
β-カロテン | 2μg |
ビタミンD | 0.0μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 4.6mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.03mg |
ビタミンB2 | 0.16mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 1.1mg |
ビタミンB6 | 0.01mg |
ビタミンB12 | 0.0μg |
葉酸 | 10μg |
パントテン酸 | 0.07mg |
ビタミンC | 0mg |
水分 | 0.7g |
灰分 | 0.5g |
飽和脂肪酸 | 0.59g |
α‐リノレン酸 | 1mg |
ショ糖 | 0.8g |
レチノール | 0μg |
α-カロテン | 0μg |
β-クリプトキサンチン | 0μg |
β-カロテン当量 | 2μg |
β-トコフェロール | 0.1mg |
γ-トコフェロール | 0.1mg |
δ-トコフェロール | 0.0mg |
α-トコフェロール当量 | 4.6mg |
ナイアシン | 0.5mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 2.8g |
アミノ酸 | 3150mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 497mg |
イソロイシン | 126mg |
ロイシン | 225mg |
トリプトファン | 32mg |
バリン | 146mg |
アルギニン | 330mg |
アラニン | 137mg |
グリシン | 195mg |
プロリン | 138mg |
トリアシルグリセロール当量 | 7.8g |
一価不飽和脂肪酸 | 5.04g |
多価不飽和脂肪酸 | 1.82g |
n-3系脂肪酸 | 0.00g |
n-6系脂肪酸 | 1.82g |
デカン酸 | 0mg |
ラウリン酸 | 0mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.8g |
でん粉 | 0.0g |
ぶどう糖 | 0.0g |
果糖 | 0.0g |
麦芽糖 | 0.0g |
乳糖 | 0.0g |
食物繊維(水溶性) | 0.1g |
食物繊維(不溶性) | 1.4g |
材料
アーモンド 乾燥 | 15グラム |
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