料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 33kcal |
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たんぱく質 | 1.5g |
脂質 | 0.3g |
炭水化物 | 6.1g |
食物繊維(総量) | 0.0g |
ナトリウム | 25mg |
食塩相当量 | 0.1g |
カリウム | 65mg |
カルシウム | 55mg |
マグネシウム | 6mg |
リン | 40mg |
鉄 | 0.1mg |
亜鉛 | 0.0mg |
銅 | 0.00mg |
マンガン | 0.01mg |
ヨウ素 | 5μg |
セレン | 1μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 2μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 3μg |
ビタミンD | 0.0μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.0mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.01mg |
ビタミンB2 | 0.06mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.4mg |
ビタミンB6 | 0.02mg |
ビタミンB12 | 0.1μg |
葉酸 | 1μg |
パントテン酸 | 0.15mg |
ビオチン | 0.6μg |
ビタミンC | 0mg |
水分 | 41.9g |
灰分 | 0.3g |
飽和脂肪酸 | 0.17g |
DHA | 0mg |
EPA | 0mg |
α‐リノレン酸 | 1mg |
コレステロール | 2mg |
ショ糖 | 2.1g |
レチノール | 3μg |
β-カロテン当量 | 1μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.0mg |
δ-トコフェロール | 0.0mg |
α-トコフェロール当量 | 0.0mg |
ナイアシン | 0.1mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 1.3g |
アミノ酸 | 1500mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 305mg |
イソロイシン | 75mg |
ロイシン | 140mg |
トリプトファン | 20mg |
バリン | 90mg |
アルギニン | 48mg |
アラニン | 48mg |
グリシン | 28mg |
プロリン | 140mg |
トリアシルグリセロール当量 | 0.3g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.06g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.01g |
n-3系脂肪酸 | 0.00g |
n-6系脂肪酸 | 0.01g |
中鎖脂肪酸 | 0.02g |
オクタン酸 | 4mg |
デカン酸 | 8mg |
ラウリン酸 | 8mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 5.3g |
でん粉 | 0.1g |
ぶどう糖 | 0.5g |
果糖 | 0.4g |
ガラクトース | 0.3g |
麦芽糖 | 0.0g |
乳糖 | 1.8g |
食物繊維(水溶性) | 0.0g |
食物繊維(不溶性) | 0.0g |
有機酸 | 0.5g |
クエン酸 | 100mg |
材料
ヨーグルトドリンク | 50グラム |
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