料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 100kcal |
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たんぱく質 | 0.1g |
脂質 | 10.8g |
炭水化物 | 0.1g |
糖質 | 0.1g |
食物繊維(総量) | 0.0g |
ナトリウム | 65mg |
食塩相当量 | 0.2g |
カリウム | 4mg |
カルシウム | 2mg |
マグネシウム | 0mg |
リン | 2mg |
鉄 | 0.0mg |
亜鉛 | 0.0mg |
銅 | 0.00mg |
マンガン | 0.00mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 0μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 0μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 3μg |
β-カロテン | 38μg |
ビタミンD | 1.5μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 2.0mg |
ビタミンK | 7μg |
ビタミンB1 | 0.00mg |
ビタミンB2 | 0.00mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.0mg |
ビタミンB6 | 0.00mg |
ビタミンB12 | 0.0μg |
葉酸 | 0μg |
パントテン酸 | 0.00mg |
ビオチン | 0.0μg |
ビタミンC | 0mg |
水分 | 1.9g |
灰分 | 0.2g |
飽和脂肪酸 | 3.00g |
トランス脂肪酸 | 0.15g |
DHA | 0mg |
EPA | 0mg |
α‐リノレン酸 | 156mg |
コレステロール | 1mg |
糖類 | 0.1g |
ショ糖 | 0.0g |
レチノール | 0μg |
α-カロテン | 2μg |
β-クリプトキサンチン | 0μg |
β-カロテン当量 | 39μg |
β-トコフェロール | 0.1mg |
γ-トコフェロール | 4.8mg |
δ-トコフェロール | 0.8mg |
α-トコフェロール当量 | 2.5mg |
ナイアシン | 0.0mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 0.1g |
アミノ酸 | 56mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 11mg |
イソロイシン | 3mg |
ロイシン | 5mg |
リシン | 4mg |
メチオニン | 1mg |
シスチン | 0mg |
フェニルアラニン | 3mg |
チロシン | 3mg |
トレオニン | 2mg |
トリプトファン | 0mg |
バリン | 3mg |
ヒスチジン | 2mg |
アルギニン | 2mg |
アラニン | 2mg |
アスパラギン酸 | 4mg |
グルタミン酸 | 11mg |
グリシン | 1mg |
プロリン | 5mg |
トリアシルグリセロール当量 | 10.3g |
一価不飽和脂肪酸 | 5.11g |
多価不飽和脂肪酸 | 1.69g |
一価不飽和トランス脂肪酸 | 0.09g |
多価不飽和トランス脂肪酸 | 0.06g |
n-3系脂肪酸 | 0.15g |
n-6系脂肪酸 | 1.54g |
中鎖脂肪酸 | 0.57g |
オクタン酸 | 51mg |
デカン酸 | 48mg |
ラウリン酸 | 468mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.1g |
でん粉 | 0.0g |
ぶどう糖 | 0.0g |
果糖 | 0.0g |
ガラクトース | 0.0g |
麦芽糖 | 0.0g |
乳糖 | 0.1g |
食物繊維(水溶性) | 0.0g |
食物繊維(不溶性) | 0.0g |
材料
マーガリン ソフトタイプ | 13グラム |
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