料理の詳細

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   サブレ
   食べた量 : 1  枚
 

栄養情報

エネルギー32kcal
たんぱく質0.4g
脂質1.2g
炭水化物5.2g
糖質5.1g
食物繊維(総量)0.1g
ナトリウム5mg
食塩相当量0.0g
カリウム8mg
カルシウム3mg
マグネシウム1mg
リン6mg
0.0mg
亜鉛0.0mg
0.00mg
マンガン0.02mg
ヨウ素0μg
セレン0μg
クロム0μg
モリブデン0μg
ビタミンA(レチノール活性当量)0μg
β-カロテン0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE(α-トコフェロール)0.1mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ナイアシン(ナイアシン当量)0.1mg
ビタミンB60.00mg
ビタミンB120.0μg
葉酸1μg
パントテン酸0.03mg
ビオチン0.3μg
ビタミンC0mg
水分0.2g
灰分0.1g
飽和脂肪酸0.51g
DHA1mg
EPA0mg
α‐リノレン酸12mg
コレステロール4mg
糖類2.3g
ショ糖2.3g
レチノール2μg
α-カロテン0μg
β-クリプトキサンチン0μg
β-カロテン当量0μg
β-トコフェロール0.0mg
γ-トコフェロール0.1mg
δ-トコフェロール0.1mg
α-トコフェロール当量0.1mg
ナイアシン0.0mg
たんぱく質(アミノ酸縮合物)0.4g
アミノ酸462mg
分岐鎖アミノ酸(BCAA)74mg
イソロイシン18mg
ロイシン34mg
リシン17mg
メチオニン10mg
シスチン12mg
フェニルアラニン23mg
チロシン16mg
トレオニン16mg
トリプトファン6mg
バリン22mg
ヒスチジン11mg
アルギニン20mg
アラニン17mg
アスパラギン酸27mg
グルタミン酸126mg
グリシン16mg
プロリン44mg
セリン27mg
トリアシルグリセロール当量1.1g
一価不飽和脂肪酸0.41g
多価不飽和脂肪酸0.16g
n-3系脂肪酸0.01g
n-6系脂肪酸0.15g
中鎖脂肪酸0.04g
オクタン酸3mg
デカン酸3mg
ラウリン酸35mg
利用可能炭水化物(単糖当量)5.4g
利用可能炭水化物(質量計)5.0g
利用可能炭水化物(差し引き法)5.1g
糖アルコール0.0g
でん粉2.7g
ぶどう糖0.0g
果糖0.0g
ガラクトース0.0g
麦芽糖0.0g
乳糖0.0g
トレハロース0.0g
ソルビトール0.0g
マンニトール0.0g
食物繊維(水溶性)0.0g
食物繊維(不溶性)0.1g

材料

サブレ7グラム