料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 17kcal |
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たんぱく質 | 0.3g |
脂質 | 0.1g |
炭水化物 | 4.5g |
糖質 | 3.1g |
食物繊維(総量) | 1.3g |
ナトリウム | 13mg |
食塩相当量 | 0.1g |
カリウム | 144mg |
カルシウム | 13mg |
マグネシウム | 5mg |
リン | 12mg |
鉄 | 0.1mg |
亜鉛 | 0.1mg |
銅 | 0.02mg |
マンガン | 0.06mg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 346μg |
β-カロテン | 3312μg |
ビタミンD | 0.0μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.2mg |
ビタミンK | 8μg |
ビタミンB1 | 0.03mg |
ビタミンB2 | 0.03mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.5mg |
ビタミンB6 | 0.05mg |
ビタミンB12 | 0.0μg |
葉酸 | 10μg |
パントテン酸 | 0.18mg |
ビタミンC | 3mg |
水分 | 42.8g |
灰分 | 0.4g |
飽和脂肪酸 | 0.01g |
EPA | 0mg |
α‐リノレン酸 | 3mg |
コレステロール | 0mg |
ショ糖 | 1.2g |
レチノール | 0μg |
α-カロテン | 1584μg |
β-クリプトキサンチン | 0μg |
β-カロテン当量 | 4128μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.0mg |
δ-トコフェロール | 0.0mg |
α-トコフェロール当量 | 0.2mg |
ナイアシン | 0.4mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 0.2g |
アミノ酸 | 298mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 45mg |
イソロイシン | 12mg |
ロイシン | 17mg |
リシン | 17mg |
メチオニン | 4mg |
シスチン | 3mg |
フェニルアラニン | 12mg |
チロシン | 8mg |
トレオニン | 14mg |
トリプトファン | 4mg |
バリン | 16mg |
ヒスチジン | 6mg |
アルギニン | 16mg |
アラニン | 26mg |
アスパラギン酸 | 43mg |
グルタミン酸 | 58mg |
グリシン | 12mg |
プロリン | 11mg |
セリン | 16mg |
トリアシルグリセロール当量 | 0.1g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.00g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.03g |
n-3系脂肪酸 | 0.00g |
n-6系脂肪酸 | 0.02g |
デカン酸 | 0mg |
ラウリン酸 | 0mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 2.8g |
利用可能炭水化物(質量計) | 2.8g |
利用可能炭水化物(差し引き法) | 3.3g |
でん粉 | 0.1g |
ぶどう糖 | 0.8g |
果糖 | 0.8g |
麦芽糖 | 0.0g |
乳糖 | 0.0g |
食物繊維(水溶性) | 0.3g |
食物繊維(不溶性) | 1.0g |
硝酸イオン | 0.0g |
材料
にんじん(皮付き) | 48グラム |
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