料理の詳細
キムチ
食べた量 ： 50 グラム
食べた量 ： 50 グラム
栄養情報
| エネルギー | 14kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.2g |
| 脂質 | 0.1g |
| 炭水化物 | 2.7g |
| 糖質 | 1.6g |
| 食物繊維(総量) | 1.1g |
| ナトリウム | 550mg |
| 食塩相当量 | 1.5g |
| カリウム | 145mg |
| カルシウム | 25mg |
| マグネシウム | 6mg |
| リン | 24mg |
| 鉄 | 0.3mg |
| 亜鉛 | 0.1mg |
| 銅 | 0.02mg |
| マンガン | 0.05mg |
| ヨウ素 | 7μg |
| セレン | 1μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 3μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 8μg |
| β-カロテン | 55μg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.3mg |
| ビタミンＫ | 21μg |
| ビタミンＢ１ | 0.02mg |
| ビタミンＢ２ | 0.03mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.5mg |
| ビタミンＢ６ | 0.07mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.0μg |
| 葉酸 | 11μg |
| パントテン酸 | 0.12mg |
| ビオチン | 0.4μg |
| ビタミンＣ | 8mg |
| 水分 | 44.2g |
| 灰分 | 1.8g |
| コレステロール | 0mg |
| レチノール | 0μg |
| α-カロテン | 11μg |
| β-クリプトキサンチン | 55μg |
| β-カロテン当量 | 85μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.1mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.3mg |
| ナイアシン | 0.3mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.0g |
| 利用可能炭水化物（差し引き法） | 1.4g |
| 糖アルコール | 0.0g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.3g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.8g |
| 有機酸 | 0.2g |
| 酢酸 | 50mg |
| リンゴ酸 | 0mg |
| クエン酸 | 50mg |
| 硝酸イオン | 0.1g |
材料
| 白菜 キムチ | 50グラム |
|---|