料理の詳細
アイスクリーム（バニラ・普通脂肪）
食べた量 ： 1 個
食べた量 ： 1 個
栄養情報
| エネルギー | 142kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.1g |
| 脂質 | 6.4g |
| 炭水化物 | 18.6g |
| 糖質 | 18.5g |
| 食物繊維(総量) | 0.1g |
| ナトリウム | 88mg |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| カリウム | 152mg |
| カルシウム | 112mg |
| マグネシウム | 10mg |
| リン | 96mg |
| 鉄 | 0.1mg |
| 亜鉛 | 0.3mg |
| 銅 | 0.01mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | 14μg |
| セレン | 3μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 5μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 46μg |
| ビタミンＤ | 0.1μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.2mg |
| ビタミンＫ | 2μg |
| ビタミンＢ１ | 0.05mg |
| ビタミンＢ２ | 0.16mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.8mg |
| ビタミンＢ６ | 0.02mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.2μg |
| 葉酸 | 0μg |
| パントテン酸 | 0.40mg |
| ビオチン | 2.2μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 51.1g |
| 灰分 | 0.8g |
| 飽和脂肪酸 | 3.71g |
| DHA | 0mg |
| EPA | 3mg |
| α‐リノレン酸 | 41mg |
| コレステロール | 42mg |
| ショ糖 | 7.5g |
| レチノール | 44μg |
| β-カロテン当量 | 24μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.1mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.2mg |
| ナイアシン | 0.1mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 2.8g |
| アミノ酸 | 3280mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 672mg |
| イソロイシン | 168mg |
| ロイシン | 304mg |
| リシン | 256mg |
| メチオニン | 80mg |
| シスチン | 30mg |
| フェニルアラニン | 152mg |
| チロシン | 144mg |
| トレオニン | 152mg |
| トリプトファン | 41mg |
| バリン | 200mg |
| ヒスチジン | 88mg |
| アルギニン | 112mg |
| アラニン | 112mg |
| アスパラギン酸 | 256mg |
| グルタミン酸 | 640mg |
| グリシン | 65mg |
| プロリン | 296mg |
| セリン | 200mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 6.2g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.86g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.29g |
| n-3系脂肪酸 | 0.04g |
| n-6系脂肪酸 | 0.24g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.46g |
| オクタン酸 | 75mg |
| デカン酸 | 184mg |
| ラウリン酸 | 200mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.4g |
| 利用可能炭水化物（質量計） | 13.7g |
| 利用可能炭水化物（差し引き法） | 18.9g |
| でん粉 | 1.7g |
| ぶどう糖 | 0.2g |
| 果糖 | 0.1g |
| ガラクトース | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.6g |
| 乳糖 | 3.7g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.1g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.0g |
| 有機酸 | 0.1g |
| クエン酸 | 80mg |
材料
| アイスクリーム | 80グラム |
|---|