料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 84kcal |
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たんぱく質 | 1.0g |
脂質 | 5.1g |
炭水化物 | 8.4g |
糖質 | 7.8g |
食物繊維(総量) | 0.6g |
ナトリウム | 10mg |
食塩相当量 | 0.0g |
カリウム | 66mg |
カルシウム | 36mg |
マグネシウム | 11mg |
リン | 36mg |
鉄 | 0.4mg |
亜鉛 | 0.2mg |
銅 | 0.08mg |
マンガン | 0.06mg |
ヨウ素 | 3μg |
セレン | 1μg |
クロム | 4μg |
モリブデン | 2μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 10μg |
β-カロテン | 5μg |
ビタミンD | 0.2μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.1mg |
ビタミンK | 1μg |
ビタミンB1 | 0.03mg |
ビタミンB2 | 0.06mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.4mg |
ビタミンB6 | 0.02mg |
葉酸 | 3μg |
パントテン酸 | 0.23mg |
ビオチン | 1.1μg |
ビタミンC | 0mg |
水分 | 0.1g |
灰分 | 0.3g |
カフェイン | 0mg |
飽和脂肪酸 | 2.98g |
DHA | 0mg |
EPA | 0mg |
α‐リノレン酸 | 14mg |
コレステロール | 3mg |
ショ糖 | 6.5g |
レチノール | 9μg |
α-カロテン | 1μg |
β-クリプトキサンチン | 0μg |
β-カロテン当量 | 6μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 1.0mg |
δ-トコフェロール | 0.1mg |
α-トコフェロール当量 | 0.2mg |
ナイアシン | 0.2mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 0.9g |
アミノ酸 | 1005mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 212mg |
イソロイシン | 53mg |
ロイシン | 93mg |
リシン | 66mg |
メチオニン | 26mg |
シスチン | 11mg |
フェニルアラニン | 48mg |
チロシン | 44mg |
トレオニン | 50mg |
トリプトファン | 14mg |
バリン | 66mg |
ヒスチジン | 27mg |
アルギニン | 39mg |
アラニン | 35mg |
アスパラギン酸 | 80mg |
グルタミン酸 | 195mg |
グリシン | 24mg |
プロリン | 80mg |
トリアシルグリセロール当量 | 4.9g |
一価不飽和脂肪酸 | 1.56g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.16g |
n-3系脂肪酸 | 0.01g |
n-6系脂肪酸 | 0.15g |
中鎖脂肪酸 | 0.05g |
オクタン酸 | 7mg |
デカン酸 | 17mg |
ラウリン酸 | 23mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 8.9g |
でん粉 | 0.2g |
ぶどう糖 | 0.0g |
果糖 | 0.0g |
ガラクトース | 0.0g |
麦芽糖 | 0.0g |
乳糖 | 1.8g |
食物繊維(水溶性) | 0.2g |
食物繊維(不溶性) | 0.4g |
ポリフェノール | 0.1g |
テオブロミン | 0.0g |
材料
ミルクチョコレート | 15グラム |
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