料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 120kcal |
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たんぱく質 | 0.2g |
脂質 | 0.4g |
炭水化物 | 32.6g |
糖質 | 29.6g |
食物繊維(総量) | 2.9g |
ナトリウム | 0mg |
食塩相当量 | 0.0g |
カリウム | 252mg |
カルシウム | 6mg |
マグネシウム | 6mg |
リン | 25mg |
鉄 | 0.2mg |
亜鉛 | 0.0mg |
銅 | 0.11mg |
マンガン | 0.04mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 0μg |
クロム | 2μg |
モリブデン | 0μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 2μg |
β-カロテン | 25μg |
ビタミンD | 0.0μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.2mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.04mg |
ビタミンB2 | 0.00mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.2mg |
ビタミンB6 | 0.08mg |
ビタミンB12 | 0.0μg |
葉酸 | 4μg |
パントテン酸 | 0.06mg |
ビオチン | 1.1μg |
ビタミンC | 8mg |
水分 | 176.6g |
灰分 | 0.4g |
飽和脂肪酸 | 0.02g |
α‐リノレン酸 | 4mg |
コレステロール | 0mg |
ショ糖 | 10.1g |
レチノール | 0μg |
α-カロテン | 0μg |
β-クリプトキサンチン | 15μg |
β-カロテン当量 | 32μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.0mg |
δ-トコフェロール | 0.0mg |
α-トコフェロール当量 | 0.2mg |
ナイアシン | 0.2mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 0.2g |
アミノ酸 | 231mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 28mg |
イソロイシン | 8mg |
ロイシン | 12mg |
リシン | 11mg |
メチオニン | 4mg |
シスチン | 5mg |
フェニルアラニン | 7mg |
チロシン | 3mg |
トレオニン | 8mg |
トリプトファン | 2mg |
バリン | 9mg |
ヒスチジン | 4mg |
アルギニン | 5mg |
アラニン | 11mg |
アスパラギン酸 | 97mg |
グルタミン酸 | 25mg |
グリシン | 8mg |
プロリン | 7mg |
トリアシルグリセロール当量 | 0.0g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.00g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.06g |
n-3系脂肪酸 | 0.00g |
n-6系脂肪酸 | 0.06g |
デカン酸 | 0mg |
ラウリン酸 | 0mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 26.0g |
でん粉 | 0.2g |
ぶどう糖 | 2.9g |
果糖 | 12.6g |
ガラクトース | 0.0g |
麦芽糖 | 0.0g |
乳糖 | 0.0g |
食物繊維(水溶性) | 0.8g |
食物繊維(不溶性) | 2.1g |
有機酸 | 1.1g |
リンゴ酸 | 1050mg |
クエン酸 | 0mg |
材料
りんご | 210グラム |
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