料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 104kcal |
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たんぱく質 | 2.3g |
脂質 | 4.4g |
炭水化物 | 13.8g |
糖質 | 13.2g |
食物繊維(総量) | 0.7g |
ナトリウム | 186mg |
食塩相当量 | 0.5g |
カリウム | 28mg |
カルシウム | 5mg |
マグネシウム | 5mg |
リン | 18mg |
鉄 | 0.2mg |
亜鉛 | 0.2mg |
銅 | 0.03mg |
マンガン | 0.09mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 7μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 5μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 26μg |
β-カロテン | 10μg |
ビタミンD | 0.0μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.1mg |
ビタミンK | 1μg |
ビタミンB1 | 0.02mg |
ビタミンB2 | 0.01mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.7mg |
ビタミンB6 | 0.01mg |
ビタミンB12 | 0.0μg |
葉酸 | 8μg |
パントテン酸 | 0.11mg |
ビオチン | 0.5μg |
ビタミンC | 0mg |
水分 | 8.0g |
灰分 | 0.5g |
飽和脂肪酸 | 2.59g |
DHA | 0mg |
EPA | 0mg |
α‐リノレン酸 | 22mg |
コレステロール | 11mg |
ショ糖 | 0.0g |
レチノール | 25μg |
α-カロテン | 0μg |
β-クリプトキサンチン | 0μg |
β-カロテン当量 | 10μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.0mg |
δ-トコフェロール | 0.0mg |
α-トコフェロール当量 | 0.1mg |
ナイアシン | 0.3mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 2.1g |
アミノ酸 | 2356mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 347mg |
イソロイシン | 85mg |
ロイシン | 164mg |
トリプトファン | 27mg |
バリン | 98mg |
アルギニン | 80mg |
アラニン | 71mg |
グリシン | 85mg |
プロリン | 291mg |
トリアシルグリセロール当量 | 4.0g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.93g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.26g |
n-3系脂肪酸 | 0.02g |
n-6系脂肪酸 | 0.23g |
中鎖脂肪酸 | 0.28g |
オクタン酸 | 48mg |
デカン酸 | 105mg |
ラウリン酸 | 125mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 15.4g |
でん粉 | 13.5g |
ぶどう糖 | 0.0g |
果糖 | 0.0g |
ガラクトース | 0.0g |
麦芽糖 | 0.4g |
乳糖 | 0.0g |
食物繊維(水溶性) | 0.3g |
食物繊維(不溶性) | 0.4g |
材料
フランスパン | 24グラム |
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有塩バター | 5グラム |