料理の詳細
カレーパン
食べた量 ： 1 個
食べた量 ： 1 個
栄養情報
| エネルギー | 289kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 5.9g |
| 脂質 | 16.5g |
| 炭水化物 | 29.1g |
| 糖質 | 27.6g |
| 食物繊維(総量) | 1.4g |
| ナトリウム | 441mg |
| 食塩相当量 | 1.1g |
| カリウム | 117mg |
| カルシウム | 22mg |
| マグネシウム | 15mg |
| リン | 82mg |
| 鉄 | 0.6mg |
| 亜鉛 | 0.5mg |
| 銅 | 0.06mg |
| マンガン | 0.25mg |
| ヨウ素 | 4μg |
| セレン | 13μg |
| クロム | 3μg |
| モリブデン | 10μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 31μg |
| β-カロテン | 243μg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 1.9mg |
| ビタミンＫ | 7μg |
| ビタミンＢ１ | 0.10mg |
| ビタミンＢ２ | 0.14mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 2.0mg |
| ビタミンＢ６ | 0.05mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.1μg |
| 葉酸 | 15μg |
| パントテン酸 | 0.23mg |
| ビオチン | 3.0μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 37.2g |
| 灰分 | 1.4g |
| 飽和脂肪酸 | 6.34g |
| DHA | 0mg |
| EPA | 0mg |
| α‐リノレン酸 | 198mg |
| コレステロール | 12mg |
| ショ糖 | 2.0g |
| レチノール | 6μg |
| α-カロテン | 99μg |
| β-クリプトキサンチン | 2μg |
| β-カロテン当量 | 288μg |
| β-トコフェロール | 0.1mg |
| γ-トコフェロール | 1.4mg |
| δ-トコフェロール | 0.5mg |
| α-トコフェロール当量 | 2.1mg |
| ナイアシン | 1.0mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 5.0g |
| アミノ酸 | 5760mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 882mg |
| イソロイシン | 225mg |
| ロイシン | 405mg |
| トリプトファン | 62mg |
| バリン | 252mg |
| アルギニン | 234mg |
| アラニン | 207mg |
| グリシン | 324mg |
| プロリン | 567mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 15.6g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 6.40g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 2.17g |
| n-3系脂肪酸 | 0.20g |
| n-6系脂肪酸 | 1.97g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.13g |
| オクタン酸 | 19mg |
| デカン酸 | 18mg |
| ラウリン酸 | 87mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 28.8g |
| でん粉 | 20.8g |
| ぶどう糖 | 1.3g |
| 果糖 | 1.4g |
| ガラクトース | 0.0g |
| 麦芽糖 | 1.0g |
| 乳糖 | 0.3g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.5g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.9g |
| 有機酸 | 0.1g |
| リンゴ酸 | 0mg |
| クエン酸 | 0mg |
材料
| カレーパン | 90グラム |
|---|