料理の詳細

×

   焼きとり(塩)・砂肝
   食べた量 : 1  本
 

栄養情報

エネルギー28kcal
たんぱく質5.5g
脂質0.5g
炭水化物0.0g
糖質0.0g
食物繊維(総量)0.0g
ナトリウム134mg
食塩相当量0.3g
カリウム69mg
カルシウム2mg
マグネシウム4mg
リン42mg
0.8mg
亜鉛0.8mg
0.03mg
マンガン0.00mg
ヨウ素0μg
セレン0μg
クロム0μg
モリブデン0μg
ビタミンA(レチノール活性当量)1μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE(α-トコフェロール)0.1mg
ビタミンK8μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.08mg
ナイアシン(ナイアシン当量)2.0mg
ビタミンB60.01mg
ビタミンB120.5μg
葉酸11μg
パントテン酸0.39mg
ビオチン0.0μg
ビタミンC2mg
水分23.7g
灰分0.6g
飽和脂肪酸0.12g
DHA5mg
EPA2mg
α‐リノレン酸2mg
コレステロール60mg
レチノール1μg
β-カロテン当量0μg
β-トコフェロール0.0mg
γ-トコフェロール0.0mg
δ-トコフェロール0.0mg
α-トコフェロール当量0.1mg
ナイアシン1.2mg
たんぱく質(アミノ酸縮合物)4.5g
アミノ酸5400mg
分岐鎖アミノ酸903mg
イソロイシン231mg
ロイシン420mg
トリプトファン51mg
バリン252mg
アルギニン390mg
アラニン360mg
グリシン480mg
プロリン300mg
トリアシルグリセロール当量0.4g
一価不飽和脂肪酸0.15g
多価不飽和脂肪酸0.07g
n-3系脂肪酸0.01g
n-6系脂肪酸0.06g
デカン酸0mg
ラウリン酸0mg
食物繊維(水溶性)0.0g
食物繊維(不溶性)0.0g

材料

鶏 砂肝(筋胃)30グラム
食塩0.3グラム