料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 37kcal |
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たんぱく質 | 5.2g |
脂質 | 1.6g |
炭水化物 | 0.0g |
糖質 | 0.0g |
食物繊維(総量) | 0.0g |
ナトリウム | 15mg |
食塩相当量 | 0.1g |
カリウム | 96mg |
カルシウム | 3mg |
マグネシウム | 7mg |
リン | 62mg |
鉄 | 0.1mg |
亜鉛 | 0.1mg |
銅 | 0.02mg |
マンガン | 0.00mg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 3μg |
β-カロテン | 0μg |
ビタミンD | 5.3μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.2mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.06mg |
ビタミンB2 | 0.04mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 2.9mg |
ビタミンB6 | 0.12mg |
ビタミンB12 | 1.1μg |
葉酸 | 4μg |
パントテン酸 | 0.31mg |
ビタミンC | 0mg |
水分 | 16.8g |
灰分 | 0.4g |
飽和脂肪酸 | 0.30g |
DHA | 166mg |
EPA | 96mg |
α‐リノレン酸 | 12mg |
コレステロール | 14mg |
レチノール | 3μg |
α-カロテン | 0μg |
β-クリプトキサンチン | 0μg |
β-カロテン当量 | 0μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.0mg |
δ-トコフェロール | 0.0mg |
α-トコフェロール当量 | 0.2mg |
ナイアシン | 1.9mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 4.3g |
アミノ酸 | 5040mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 912mg |
イソロイシン | 240mg |
ロイシン | 408mg |
トリプトファン | 58mg |
バリン | 264mg |
アルギニン | 312mg |
アラニン | 312mg |
グリシン | 264mg |
プロリン | 185mg |
トリアシルグリセロール当量 | 1.2g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.51g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.38g |
n-3系脂肪酸 | 0.34g |
n-6系脂肪酸 | 0.04g |
デカン酸 | 0mg |
ラウリン酸 | 0mg |
食物繊維(水溶性) | 0.0g |
食物繊維(不溶性) | 0.0g |
材料
からふとます | 24グラム |
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