料理の詳細
ナン
食べた量 ： 2.5 枚
食べた量 ： 2.5 枚
栄養情報
| エネルギー | 655kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 25.8g |
| 脂質 | 8.5g |
| 炭水化物 | 119.0g |
| 食物繊維(総量) | 5.0g |
| ナトリウム | 1325mg |
| 食塩相当量 | 3.3g |
| カリウム | 243mg |
| カルシウム | 28mg |
| マグネシウム | 55mg |
| リン | 193mg |
| 鉄 | 2.0mg |
| 亜鉛 | 1.8mg |
| 銅 | 0.28mg |
| マンガン | 0.75mg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 0μg |
| β-カロテン | 0μg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 1.5mg |
| ビタミンＫ | 0μg |
| ビタミンＢ１ | 0.33mg |
| ビタミンＢ２ | 0.15mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 8.3mg |
| ビタミンＢ６ | 0.13mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.0μg |
| 葉酸 | 90μg |
| パントテン酸 | 1.38mg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 93.0g |
| 灰分 | 3.8g |
| 飽和脂肪酸 | 1.33g |
| DHA | 0mg |
| EPA | 0mg |
| α‐リノレン酸 | 475mg |
| コレステロール | 0mg |
| ショ糖 | 0.0g |
| レチノール | 0μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 0μg |
| β-トコフェロール | 0.3mg |
| γ-トコフェロール | 1.8mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 1.8mg |
| ナイアシン | 3.3mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 21.3g |
| アミノ酸 | 24750mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 3700mg |
| イソロイシン | 900mg |
| ロイシン | 1725mg |
| トリプトファン | 300mg |
| バリン | 1075mg |
| アルギニン | 925mg |
| アラニン | 775mg |
| グリシン | 900mg |
| プロリン | 2750mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 7.8g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 3.63g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 2.50g |
| n-3系脂肪酸 | 0.48g |
| n-6系脂肪酸 | 2.03g |
| デカン酸 | 0mg |
| ラウリン酸 | 8mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 114.0g |
| でん粉 | 97.0g |
| ぶどう糖 | 1.5g |
| 果糖 | 1.8g |
| ガラクトース | 0.0g |
| 麦芽糖 | 2.8g |
| 乳糖 | 0.8g |
| 食物繊維(水溶性) | 2.0g |
| 食物繊維(不溶性) | 3.0g |
材料
| ナン | 250グラム |
|---|