料理の詳細
トマトジュース（食塩無添加）+オリーブオイル
食べた量 ： 110 グラム
食べた量 ： 110 グラム
栄養情報
| エネルギー | 107kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.7g |
| 脂質 | 10.0g |
| 炭水化物 | 4.0g |
| 糖質 | 3.3g |
| 食物繊維(総量) | 0.7g |
| ナトリウム | 8mg |
| 食塩相当量 | 0.0g |
| カリウム | 260mg |
| カルシウム | 6mg |
| マグネシウム | 9mg |
| リン | 18mg |
| 鉄 | 0.3mg |
| 亜鉛 | 0.1mg |
| 銅 | 0.06mg |
| マンガン | 0.05mg |
| ヨウ素 | 4μg |
| セレン | 0μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 4μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 28μg |
| β-カロテン | 328μg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 1.4mg |
| ビタミンＫ | 6μg |
| ビタミンＢ１ | 0.04mg |
| ビタミンＢ２ | 0.04mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.8mg |
| ビタミンＢ６ | 0.09mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.0μg |
| 葉酸 | 17μg |
| パントテン酸 | 0.18mg |
| ビオチン | 4.2μg |
| ビタミンＣ | 6mg |
| 水分 | 94.1g |
| 灰分 | 1.1g |
| 飽和脂肪酸 | 1.33g |
| DHA | 0mg |
| EPA | 0mg |
| α‐リノレン酸 | 60mg |
| コレステロール | 0mg |
| レチノール | 0μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 1μg |
| β-カロテン当量 | 328μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.2mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 1.5mg |
| ナイアシン | 0.7mg |
| たんぱく質（粗たんぱく質） | 0.7g |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 0.7g |
| アミノ酸 | 830mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 57mg |
| イソロイシン | 19mg |
| ロイシン | 24mg |
| リシン | 25mg |
| メチオニン | 7mg |
| シスチン | 7mg |
| フェニルアラニン | 24mg |
| チロシン | 16mg |
| トレオニン | 37mg |
| トリプトファン | 7mg |
| バリン | 14mg |
| ヒスチジン | 13mg |
| アルギニン | 20mg |
| アラニン | 28mg |
| アスパラギン酸 | 140mg |
| グルタミン酸 | 400mg |
| グリシン | 17mg |
| プロリン | 13mg |
| ヒドロキシプロリン | 0mg |
| セリン | 21mg |
| 脂質（粗脂肪） | 10.1g |
| トリアシルグリセロール当量 | 9.9g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 7.40g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.72g |
| n-3系脂肪酸 | 0.06g |
| n-6系脂肪酸 | 0.66g |
| デカン酸 | 0mg |
| ラウリン酸 | 0mg |
| 利用可能炭水化物（差し引き法） | 3.4g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.3g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.4g |
| 硝酸イオン | 0.0g |
材料
| トマトジュース（食塩無添加） | 100グラム |
|---|---|
| オリーブ油 | 10グラム |