料理の詳細
べったら漬け
食べた量 ： 150 グラム
食べた量 ： 150 グラム
栄養情報
| エネルギー | 80kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.6g |
| 脂質 | 0.3g |
| 炭水化物 | 19.7g |
| 糖質 | 17.3g |
| 食物繊維(総量) | 2.4g |
| ナトリウム | 1650mg |
| 食塩相当量 | 4.2g |
| カリウム | 285mg |
| カルシウム | 23mg |
| マグネシウム | 9mg |
| リン | 36mg |
| 鉄 | 0.3mg |
| 亜鉛 | 0.2mg |
| 銅 | 0.03mg |
| マンガン | 0.05mg |
| ヨウ素 | 2μg |
| セレン | 0μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 5μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 0μg |
| β-カロテン | 0μg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.0mg |
| ビタミンＫ | 0μg |
| ビタミンＢ１ | 0.00mg |
| ビタミンＢ２ | 0.17mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.2mg |
| ビタミンＢ６ | 0.00mg |
| ビタミンＢ１２ | 18.0μg |
| 葉酸 | 0μg |
| パントテン酸 | 0.11mg |
| ビタミンＣ | 74mg |
| 水分 | 124.7g |
| 灰分 | 4.7g |
| コレステロール | 0mg |
| レチノール | 0μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 0μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.0mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.0mg |
| ナイアシン | 0.0mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 0.5g |
| アミノ酸 | 495mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 69mg |
| イソロイシン | 18mg |
| ロイシン | 23mg |
| リシン | 24mg |
| メチオニン | 5mg |
| シスチン | 6mg |
| フェニルアラニン | 15mg |
| チロシン | 12mg |
| トレオニン | 21mg |
| トリプトファン | 5mg |
| バリン | 29mg |
| ヒスチジン | 11mg |
| アルギニン | 23mg |
| アラニン | 24mg |
| アスパラギン酸 | 47mg |
| グルタミン酸 | 165mg |
| グリシン | 20mg |
| プロリン | 17mg |
| セリン | 21mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.0g |
| 利用可能炭水化物（差し引き法） | 17.3g |
| 糖アルコール | 0.0g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.9g |
| 食物繊維(不溶性) | 1.5g |
| 有機酸 | 0.3g |
| 酢酸 | 150mg |
| リンゴ酸 | 0mg |
| クエン酸 | 0mg |
| 硝酸イオン | 0.2g |
材料
| べったら漬け | 150グラム |
|---|