料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 4kcal |
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たんぱく質 | 0.5g |
脂質 | 0.1g |
炭水化物 | 0.7g |
食物繊維(総量) | 0.2g |
ナトリウム | 0mg |
カリウム | 11mg |
カルシウム | 7mg |
マグネシウム | 4mg |
リン | 12mg |
鉄 | 0.1mg |
亜鉛 | 0.1mg |
銅 | 0.00mg |
マンガン | 0.04mg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 8μg |
β-カロテン | 93μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.2mg |
ビタミンK | 13μg |
ビタミンB1 | 0.02mg |
ビタミンB2 | 0.02mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.3mg |
ビタミンB6 | 0.03mg |
ビタミンB12 | 0.0μg |
葉酸 | 17μg |
パントテン酸 | 0.10mg |
ビタミンC | 8mg |
水分 | 8.7g |
灰分 | 0.1g |
食物繊維(水溶性) | 0.0g |
食物繊維(不溶性) | 0.2g |
材料
村上農園 ブロッコリースーパースプラウト | 10グラム |
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