料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 87kcal |
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たんぱく質 | 1.3g |
脂質 | 0.2g |
炭水化物 | 20.2g |
糖質 | 19.9g |
食物繊維(総量) | 0.4g |
ナトリウム | 2mg |
食塩相当量 | 0.0g |
カリウム | 359mg |
カルシウム | 17mg |
マグネシウム | 19mg |
リン | 34mg |
鉄 | 0.2mg |
亜鉛 | 0.2mg |
銅 | 0.06mg |
マンガン | 0.06mg |
ヨウ素 | 2μg |
セレン | 0μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 0μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 8μg |
β-カロテン | 32μg |
ビタミンD | 0.0μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.6mg |
ビタミンB1 | 0.13mg |
ビタミンB2 | 0.04mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.6mg |
ビタミンB6 | 0.11mg |
ビタミンB12 | 0.0μg |
葉酸 | 51μg |
パントテン酸 | 0.43mg |
ビオチン | 0.6μg |
ビタミンC | 79mg |
水分 | 166.5g |
灰分 | 0.8g |
飽和脂肪酸 | 0.06g |
DHA | 0mg |
EPA | 0mg |
α‐リノレン酸 | 13mg |
コレステロール | 0mg |
糖類 | 14.6g |
ショ糖 | 7.0g |
レチノール | 0μg |
α-カロテン | 13μg |
β-クリプトキサンチン | 98μg |
β-カロテン当量 | 89μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.0mg |
δ-トコフェロール | 0.0mg |
α-トコフェロール当量 | 0.6mg |
ナイアシン | 0.6mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 0.6g |
アミノ酸 | 586mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 60mg |
イソロイシン | 15mg |
ロイシン | 25mg |
リシン | 17mg |
メチオニン | 6mg |
シスチン | 9mg |
フェニルアラニン | 17mg |
チロシン | 8mg |
トレオニン | 15mg |
トリプトファン | 4mg |
バリン | 21mg |
ヒスチジン | 6mg |
アルギニン | 89mg |
アラニン | 28mg |
アスパラギン酸 | 142mg |
グルタミン酸 | 62mg |
グリシン | 17mg |
プロリン | 83mg |
ヒドロキシプロリン | 0mg |
セリン | 25mg |
トリアシルグリセロール当量 | 0.2g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.04g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.06g |
n-3系脂肪酸 | 0.02g |
n-6系脂肪酸 | 0.04g |
中鎖脂肪酸 | 0.00g |
オクタン酸 | 0mg |
デカン酸 | 0mg |
ラウリン酸 | 4mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 14.9g |
利用可能炭水化物(質量計) | 14.6g |
利用可能炭水化物(差し引き法) | 20.8g |
でん粉 | 0.0g |
ぶどう糖 | 3.6g |
果糖 | 4.0g |
ガラクトース | 0.0g |
麦芽糖 | 0.0g |
乳糖 | 0.0g |
トレハロース | 0.0g |
食物繊維(水溶性) | 0.4g |
食物繊維(不溶性) | 0.0g |
材料
オレンジジュース 濃縮還元 | 189グラム |
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