料理の詳細

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   アマニ油
   食べた量 : 3  グラム
 

栄養情報

エネルギー27kcal
たんぱく質0.0g
脂質3.0g
炭水化物0.0g
糖質0.0g
食物繊維(総量)0.0g
ナトリウム0mg
食塩相当量0.0g
カリウム0mg
カルシウム0mg
マグネシウム0mg
リン0mg
0.0mg
亜鉛0.0mg
0.00mg
マンガン0.00mg
ビタミンA(レチノール活性当量)0μg
β-カロテン0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE(α-トコフェロール)0.0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ナイアシン(ナイアシン当量)0.0mg
ビタミンC0mg
水分0.0g
灰分0.0g
飽和脂肪酸0.24g
DHA0mg
EPA0mg
α‐リノレン酸1710mg
コレステロール0mg
レチノール0μg
α-カロテン0μg
β-クリプトキサンチン0μg
β-カロテン当量0μg
β-トコフェロール0.0mg
γ-トコフェロール1.2mg
δ-トコフェロール0.0mg
α-トコフェロール当量0.1mg
ナイアシン0.0mg
トリアシルグリセロール当量3.0g
一価不飽和脂肪酸0.48g
多価不飽和脂肪酸2.13g
n-3系脂肪酸1.70g
n-6系脂肪酸0.44g
中鎖脂肪酸0.00g
オクタン酸0mg
デカン酸0mg
ラウリン酸0mg
利用可能炭水化物(差し引き法)0.0g

材料

アマニ油3グラム