料理の詳細

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   マカロニ・スパゲティ 乾めん
   食べた量 : 1  人前
 

栄養情報

エネルギー851kcal
たんぱく質29.0g
脂質4.1g
炭水化物164.5g
糖質152.3g
食物繊維(総量)12.2g
ナトリウム2mg
食塩相当量0.0g
カリウム450mg
カルシウム41mg
マグネシウム124mg
リン293mg
3.2mg
亜鉛3.4mg
0.63mg
マンガン1.85mg
ヨウ素0μg
セレン142μg
クロム2μg
モリブデン119μg
ビタミンA(レチノール活性当量)2μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE(α-トコフェロール)0.7mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.43mg
ビタミンB20.14mg
ナイアシン(ナイアシン当量)10.8mg
ビタミンB60.25mg
ビタミンB120.0μg
葉酸29μg
パントテン酸1.46mg
ビオチン9.0μg
ビタミンC0mg
水分25.4g
灰分1.8g
飽和脂肪酸0.88g
DHA0mg
EPA0mg
α‐リノレン酸110mg
コレステロール0mg
糖類6.5g
ショ糖0.9g
レチノール0μg
β-カロテン当量20μg
β-トコフェロール0.5mg
γ-トコフェロール0.0mg
δ-トコフェロール0.0mg
α-トコフェロール当量0.9mg
ナイアシン5.2mg
たんぱく質(アミノ酸縮合物)26.6g
アミノ酸31500mg
分岐鎖アミノ酸(BCAA)4703mg
イソロイシン1125mg
ロイシン2228mg
リシン585mg
メチオニン495mg
シスチン698mg
フェニルアラニン1575mg
チロシン855mg
トレオニン855mg
トリプトファン338mg
バリン1350mg
ヒスチジン810mg
アルギニン1148mg
アラニン923mg
アスパラギン酸1350mg
グルタミン酸10350mg
グリシン990mg
プロリン3600mg
トリアシルグリセロール当量3.4g
一価不飽和脂肪酸0.45g
多価不飽和脂肪酸1.96g
n-3系脂肪酸0.11g
n-6系脂肪酸1.85g
デカン酸0mg
ラウリン酸0mg
利用可能炭水化物(単糖当量)165.2g
でん粉144.2g
ぶどう糖0.2g
果糖0.2g
ガラクトース0.0g
麦芽糖5.2g
乳糖0.0g
食物繊維(水溶性)7.9g
食物繊維(不溶性)4.5g

材料

マカロニ・スパゲティ 乾めん225グラム