料理の詳細
柿ピー
食べた量 ： 100 グラム
食べた量 ： 100 グラム
栄養情報
| エネルギー | 491kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 15.6g |
| 脂質 | 27.3g |
| 炭水化物 | 51.3g |
| 糖質 | 45.9g |
| 食物繊維(総量) | 5.4g |
| ナトリウム | 395mg |
| 食塩相当量 | 1.0g |
| カリウム | 425mg |
| カルシウム | 33mg |
| マグネシウム | 112mg |
| リン | 265mg |
| 鉄 | 1.3mg |
| 亜鉛 | 2.8mg |
| 銅 | 0.51mg |
| マンガン | 2.08mg |
| ヨウ素 | 6μg |
| セレン | 6μg |
| クロム | 3μg |
| モリブデン | 99μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 0μg |
| β-カロテン | 2μg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 1.0mg |
| ビタミンＫ | 0μg |
| ビタミンＢ１ | 0.15mg |
| ビタミンＢ２ | 0.08mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 12.0mg |
| ビタミンＢ６ | 0.29mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.0μg |
| 葉酸 | 57μg |
| パントテン酸 | 1.71mg |
| ビオチン | 49.1μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 3.4g |
| 灰分 | 2.5g |
| 飽和脂肪酸 | 5.36g |
| DHA | 0mg |
| EPA | 0mg |
| α‐リノレン酸 | 32mg |
| コレステロール | 0mg |
| ショ糖 | 2.2g |
| レチノール | 0μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 1μg |
| β-カロテン当量 | 3μg |
| β-トコフェロール | 0.1mg |
| γ-トコフェロール | 1.7mg |
| δ-トコフェロール | 0.2mg |
| α-トコフェロール当量 | 1.2mg |
| ナイアシン | 9.0mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 14.5g |
| アミノ酸 | 17000mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 2585mg |
| イソロイシン | 615mg |
| ロイシン | 1180mg |
| トリプトファン | 180mg |
| バリン | 790mg |
| アルギニン | 1825mg |
| アラニン | 725mg |
| グリシン | 935mg |
| プロリン | 755mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 26.6g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 11.94g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 8.10g |
| n-3系脂肪酸 | 0.04g |
| n-6系脂肪酸 | 8.08g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.00g |
| オクタン酸 | 0mg |
| デカン酸 | 0mg |
| ラウリン酸 | 60mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.9g |
| でん粉 | 39.6g |
| ぶどう糖 | 0.1g |
| 果糖 | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.0g |
| 乳糖 | 0.0g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.3g |
| 食物繊維(不溶性) | 4.6g |
| 有機酸 | 0.2g |
| リンゴ酸 | 50mg |
| クエン酸 | 100mg |
材料
| バターピーナッツ | 50グラム |
|---|---|
| あられ | 50グラム |