料理の詳細
煎茶 茶葉
食べた量 ： 3 グラム
食べた量 ： 3 グラム
栄養情報
| エネルギー | 10kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.7g |
| 脂質 | 0.1g |
| 炭水化物 | 1.4g |
| 糖質 | 0.0g |
| 食物繊維(総量) | 1.4g |
| ナトリウム | 0mg |
| 食塩相当量 | 0.0g |
| カリウム | 66mg |
| カルシウム | 14mg |
| マグネシウム | 6mg |
| リン | 9mg |
| 鉄 | 0.6mg |
| 亜鉛 | 0.1mg |
| 銅 | 0.04mg |
| マンガン | 1.65mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 0μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 0μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 33μg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 2.0mg |
| ビタミンＫ | 42μg |
| ビタミンＢ１ | 0.01mg |
| ビタミンＢ２ | 0.04mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.3mg |
| ビタミンＢ６ | 0.01mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.0μg |
| 葉酸 | 39μg |
| パントテン酸 | 0.09mg |
| ビオチン | 1.6μg |
| ビタミンＣ | 8mg |
| 水分 | 0.1g |
| 灰分 | 0.2g |
| カフェイン | 69mg |
| 飽和脂肪酸 | 0.02g |
| α‐リノレン酸 | 42mg |
| コレステロール | 0mg |
| レチノール | 0μg |
| β-カロテン当量 | 390μg |
| β-トコフェロール | 0.2mg |
| γ-トコフェロール | 0.2mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 2.0mg |
| ナイアシン | 0.1mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 0.1g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.01g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.06g |
| n-3系脂肪酸 | 0.04g |
| n-6系脂肪酸 | 0.02g |
| デカン酸 | 0mg |
| ラウリン酸 | 0mg |
| 食物繊維(水溶性) | 0.1g |
| 食物繊維(不溶性) | 1.3g |
| タンニン | 0.39g |
材料
| 煎茶 茶葉 | 3グラム |
|---|