料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 60kcal |
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たんぱく質 | 0.4g |
脂質 | 0.2g |
炭水化物 | 15.9g |
糖質 | 14.3g |
食物繊維(総量) | 1.6g |
ナトリウム | 1mg |
食塩相当量 | 0.0g |
カリウム | 170mg |
カルシウム | 9mg |
マグネシウム | 6mg |
リン | 14mg |
鉄 | 0.2mg |
亜鉛 | 0.1mg |
銅 | 0.03mg |
マンガン | 0.50mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 0μg |
クロム | 1μg |
モリブデン | 1μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 35μg |
β-カロテン | 160μg |
ビタミンD | 0.0μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.1mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.03mg |
ビタミンB2 | 0.02mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.4mg |
ビタミンB6 | 0.06mg |
ビタミンB12 | 0.0μg |
葉酸 | 18μg |
パントテン酸 | 0.28mg |
ビオチン | 2.0μg |
ビタミンC | 70mg |
水分 | 83.1g |
灰分 | 0.4g |
飽和脂肪酸 | 0.02g |
α‐リノレン酸 | 22mg |
コレステロール | 0mg |
ショ糖 | 3.8g |
レチノール | 0μg |
α-カロテン | 17μg |
β-クリプトキサンチン | 500μg |
β-カロテン当量 | 420μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.0mg |
δ-トコフェロール | 0.0mg |
α-トコフェロール当量 | 0.1mg |
ナイアシン | 0.3mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 0.3g |
アミノ酸 | 320mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 61mg |
イソロイシン | 17mg |
ロイシン | 25mg |
トリプトファン | 7mg |
バリン | 19mg |
アルギニン | 16mg |
アラニン | 18mg |
グリシン | 18mg |
プロリン | 18mg |
トリアシルグリセロール当量 | 0.1g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.04g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.03g |
n-3系脂肪酸 | 0.02g |
n-6系脂肪酸 | 0.00g |
デカン酸 | 0mg |
ラウリン酸 | 0mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 13.3g |
でん粉 | 0.0g |
ぶどう糖 | 4.8g |
果糖 | 4.5g |
麦芽糖 | 0.0g |
乳糖 | 0.0g |
食物繊維(水溶性) | 0.2g |
食物繊維(不溶性) | 1.4g |
材料
柿 | 100グラム |
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