料理の詳細
チキンスープ
食べた量 ： 0.5 人前
食べた量 ： 0.5 人前
栄養情報
| エネルギー | 71kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.4g |
| 脂質 | 5.8g |
| 炭水化物 | 0.9g |
| 食物繊維(総量) | 0.1g |
| ナトリウム | 215mg |
| 食塩相当量 | 0.6g |
| カリウム | 94mg |
| カルシウム | 12mg |
| マグネシウム | 5mg |
| リン | 46mg |
| 鉄 | 0.3mg |
| 亜鉛 | 0.1mg |
| 銅 | 0.01mg |
| マンガン | 0.02mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 2μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 1μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 24μg |
| β-カロテン | 45μg |
| ビタミンＤ | 0.1μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.4mg |
| ビタミンＫ | 10μg |
| ビタミンＢ１ | 0.02mg |
| ビタミンＢ２ | 0.07mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 2.5mg |
| ビタミンＢ６ | 0.09mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.3μg |
| 葉酸 | 7μg |
| パントテン酸 | 0.62mg |
| ビオチン | 0.5μg |
| ビタミンＣ | 1mg |
| 水分 | 68.7g |
| 灰分 | 0.9g |
| 飽和脂肪酸 | 2.10g |
| DHA | 1mg |
| EPA | 1mg |
| α‐リノレン酸 | 153mg |
| コレステロール | 14mg |
| ショ糖 | 0.1g |
| レチノール | 20μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 1μg |
| β-カロテン当量 | 46μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 1.1mg |
| δ-トコフェロール | 0.2mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.5mg |
| ナイアシン | 1.8mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 2.3g |
| アミノ酸 | 2655mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 478mg |
| イソロイシン | 122mg |
| ロイシン | 221mg |
| トリプトファン | 35mg |
| バリン | 136mg |
| アルギニン | 171mg |
| アラニン | 145mg |
| グリシン | 107mg |
| プロリン | 120mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 5.5g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.19g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.98g |
| n-3系脂肪酸 | 0.16g |
| n-6系脂肪酸 | 0.81g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.25g |
| オクタン酸 | 37mg |
| デカン酸 | 71mg |
| ラウリン酸 | 149mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.8g |
| でん粉 | 0.0g |
| ぶどう糖 | 0.1g |
| 果糖 | 0.1g |
| ガラクトース | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.0g |
| 乳糖 | 0.4g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.0g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.1g |
| 有機酸 | 0.0g |
| リンゴ酸 | 5mg |
| クエン酸 | 5mg |
| 硝酸イオン | 0.0g |
材料
| たまねぎ | 5グラム |
|---|---|
| パセリ 生 | 0.5グラム |
| 牛乳 | 5グラム |
| 生クリーム 乳脂肪・植物性脂肪 | 5グラム |
| サラダ油 | 2グラム |
| 有塩バター | 1.5グラム |
| 食塩 | 0.45グラム |
| 鳥がらだし | 50グラム |
| こしょう 粉 | 0.01グラム |
| 鶏肉 むね（皮なし） | 10グラム |