料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 18kcal |
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たんぱく質 | 0.4g |
脂質 | 1.3g |
炭水化物 | 1.1g |
食物繊維(総量) | 0.2g |
ナトリウム | 55mg |
食塩相当量 | 0.1g |
カリウム | 11mg |
カルシウム | 21mg |
マグネシウム | 7mg |
リン | 12mg |
鉄 | 0.2mg |
亜鉛 | 0.1mg |
銅 | 0.03mg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 0μg |
ビタミンD | 0.0μg |
ビタミンK | 1μg |
ビタミンB1 | 0.01mg |
ビタミンB2 | 0.01mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.2mg |
ビタミンB6 | 0.01mg |
ビタミンB12 | 0.0μg |
葉酸 | 3μg |
パントテン酸 | 0.02mg |
ビタミンC | 0mg |
水分 | 1.9g |
灰分 | 0.2g |
飽和脂肪酸 | 0.14g |
DHA | 0mg |
EPA | 0mg |
α‐リノレン酸 | 31mg |
コレステロール | 1mg |
レチノール | 0μg |
β-カロテン当量 | 0μg |
ナイアシン | 0.1mg |
トリアシルグリセロール当量 | 1.1g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.47g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.46g |
n-3系脂肪酸 | 0.03g |
n-6系脂肪酸 | 0.43g |
中鎖脂肪酸 | 0.00g |
オクタン酸 | 0mg |
デカン酸 | 0mg |
ラウリン酸 | 0mg |
食物繊維(水溶性) | 0.0g |
食物繊維(不溶性) | 0.2g |
酢酸 | 65mg |
材料
ごまドレッシング | 5グラム |
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