料理の詳細
シナモンレーズン食パン 3枚
食べた量 ： 3 人前
食べた量 ： 3 人前
栄養情報
| エネルギー | 643kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 17.9g |
| 脂質 | 14.2g |
| 炭水化物 | 109.2g |
| 糖質 | 0.1g |
| 食物繊維(総量) | 4.1g |
| ナトリウム | 144mg |
| 食塩相当量 | 0.3g |
| カリウム | 440mg |
| カルシウム | 195mg |
| マグネシウム | 43mg |
| リン | 272mg |
| 鉄 | 2.8mg |
| 亜鉛 | 1.3mg |
| 銅 | 0.24mg |
| マンガン | 1.56mg |
| ヨウ素 | 6μg |
| セレン | 18μg |
| クロム | 2μg |
| モリブデン | 11μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 63μg |
| β-カロテン | 4μg |
| ビタミンＤ | 0.7μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 2.1mg |
| ビタミンＫ | 5μg |
| ビタミンＢ１ | 0.42mg |
| ビタミンＢ２ | 0.42mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 5.0mg |
| ビタミンＢ６ | 0.15mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.5μg |
| 葉酸 | 72μg |
| パントテン酸 | 1.41mg |
| ビオチン | 15.3μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 71.6g |
| 灰分 | 1.9g |
| 飽和脂肪酸 | 1.71g |
| DHA | 45mg |
| EPA | 0mg |
| コレステロール | 158mg |
| ショ糖 | 12.7g |
| レチノール | 55μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 10μg |
| β-カロテン当量 | 53μg |
| β-トコフェロール | 0.4mg |
| γ-トコフェロール | 0.3mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 1.5mg |
| ナイアシン | 1.8mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 8.1g |
| トリプトファン | 169mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 5.2g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.65g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.62g |
| n-3系脂肪酸 | 0.12g |
| n-6系脂肪酸 | 1.53g |
| 食物繊維(水溶性) | 1.5g |
| 食物繊維(不溶性) | 2.6g |
材料
| 低脂肪牛乳 | 26.25グラム |
|---|---|
| 卵 | 37.5グラム |
| 雪印 ネオソフト 箱４００ｇ | 11.25グラム |
| 上白糖 | 13.14グラム |
| シナモン 粉 | 1.89グラム |
| 干しぶどう | 26.25グラム |
| 森永 スキムミルク 袋２００ｇ | 6.39グラム |
| ドライイースト | 1.14グラム |
| 中力小麦粉（2等） | 93.75グラム |