料理の詳細
カステラ
食べた量 ： 2 切れ
食べた量 ： 2 切れ
栄養情報
| エネルギー | 319kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 6.2g |
| 脂質 | 4.6g |
| 炭水化物 | 63.2g |
| 食物繊維(総量) | 0.6g |
| ナトリウム | 54mg |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| カリウム | 79mg |
| カルシウム | 29mg |
| マグネシウム | 7mg |
| リン | 96mg |
| 鉄 | 0.9mg |
| 亜鉛 | 0.6mg |
| 銅 | 0.10mg |
| マンガン | 0.08mg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 47μg |
| β-カロテン | 0μg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.7mg |
| ビタミンＫ | 4μg |
| ビタミンＢ１ | 0.03mg |
| ビタミンＢ２ | 0.42mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 1.2mg |
| ビタミンＢ６ | 0.03mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.3μg |
| 葉酸 | 5μg |
| パントテン酸 | 0.66mg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 25.6g |
| 灰分 | 0.4g |
| 飽和脂肪酸 | 1.39g |
| コレステロール | 160mg |
| レチノール | 47μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 9μg |
| β-カロテン当量 | 5μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.3mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.7mg |
| ナイアシン | 0.2mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.61g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.84g |
| n-3系脂肪酸 | 0.07g |
| n-6系脂肪酸 | 0.76g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.4g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.2g |
材料
| カステラ | 100グラム |
|---|