料理の詳細
フルーツゼリー
食べた量 ： 1 人前
食べた量 ： 1 人前
栄養情報
| エネルギー | 91kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.4g |
| 脂質 | 0.1g |
| 炭水化物 | 20.5g |
| 食物繊維(総量) | 0.5g |
| ナトリウム | 7mg |
| 食塩相当量 | 0.0g |
| カリウム | 165mg |
| カルシウム | 12mg |
| マグネシウム | 9mg |
| リン | 16mg |
| 鉄 | 0.2mg |
| 亜鉛 | 0.1mg |
| 銅 | 0.03mg |
| マンガン | 0.03mg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 2μg |
| β-カロテン | 16μg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.2mg |
| ビタミンＫ | 0μg |
| ビタミンＢ１ | 0.06mg |
| ビタミンＢ２ | 0.02mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.7mg |
| ビタミンＢ６ | 0.05mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.0μg |
| 葉酸 | 19μg |
| パントテン酸 | 0.26mg |
| ビタミンＣ | 26mg |
| 水分 | 78.2g |
| 灰分 | 0.4g |
| 飽和脂肪酸 | 0.00g |
| コレステロール | 0mg |
| レチノール | 0μg |
| α-カロテン | 2μg |
| β-クリプトキサンチン | 21μg |
| β-カロテン当量 | 27μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.0mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.2mg |
| ナイアシン | 0.3mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.00g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.00g |
| n-3系脂肪酸 | 0.00g |
| n-6系脂肪酸 | 0.00g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.2g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.3g |
材料
| グラニュー糖 | 12.5グラム |
|---|---|
| バレンシアオレンジ 砂じょう 生 | 15グラム |
| グレープフルーツ 砂じょう 生 | 35グラム |
| メロン 温室メロン 生 | 25グラム |
| レモン 果汁 生 | 5グラム |
| ぶた その他 ゼラチン | 1.8グラム |
| ぶどう酒 白 | 8グラム |