料理の詳細
カシューナッツ フライ、味付け
食べた量 ： 100 グラム
食べた量 ： 100 グラム
栄養情報
| エネルギー | 576kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 19.8g |
| 脂質 | 47.6g |
| 炭水化物 | 26.7g |
| 食物繊維(総量) | 6.7g |
| ナトリウム | 220mg |
| 食塩相当量 | 0.6g |
| カリウム | 590mg |
| カルシウム | 38mg |
| マグネシウム | 240mg |
| リン | 490mg |
| 鉄 | 4.8mg |
| 亜鉛 | 5.4mg |
| 銅 | 1.89mg |
| マンガン | 0.00mg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 1μg |
| β-カロテン | 0μg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.6mg |
| ビタミンＫ | 28μg |
| ビタミンＢ１ | 0.54mg |
| ビタミンＢ２ | 0.18mg |
| ビタミンＢ６ | 0.36mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.0μg |
| 葉酸 | 63μg |
| パントテン酸 | 1.32mg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 3.2g |
| 灰分 | 2.7g |
| 飽和脂肪酸 | 9.97g |
| コレステロール | 0mg |
| レチノール | 0μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 10μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 5.4mg |
| δ-トコフェロール | 0.6mg |
| α-トコフェロール当量 | 1.2mg |
| ナイアシン | 0.9mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 27.74g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 8.08g |
| n-3系脂肪酸 | 0.08g |
| n-6系脂肪酸 | 8.00g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.8g |
| 食物繊維(不溶性) | 5.9g |
材料
| カシューナッツ フライ、味付け | 100グラム |
|---|