料理の詳細
柿ピー
食べた量 ： 1 人前
食べた量 ： 1 人前
栄養情報
| エネルギー | 243kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 8.4g |
| 脂質 | 13.2g |
| 炭水化物 | 25.6g |
| 食物繊維(総量) | 2.1g |
| ナトリウム | 198mg |
| 食塩相当量 | 0.5g |
| カリウム | 228mg |
| カルシウム | 16mg |
| マグネシウム | 56mg |
| リン | 133mg |
| 鉄 | 0.6mg |
| 亜鉛 | 1.4mg |
| 銅 | 0.25mg |
| マンガン | 1.04mg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 0μg |
| β-カロテン | 0μg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.5mg |
| ビタミンＫ | 0μg |
| ビタミンＢ１ | 0.07mg |
| ビタミンＢ２ | 0.04mg |
| ビタミンＢ６ | 0.14mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.0μg |
| 葉酸 | 28μg |
| パントテン酸 | 0.86mg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 1.7g |
| 灰分 | 1.2g |
| 飽和脂肪酸 | 2.59g |
| コレステロール | 0mg |
| レチノール | 0μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 2μg |
| β-トコフェロール | 0.1mg |
| γ-トコフェロール | 0.8mg |
| δ-トコフェロール | 0.1mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.6mg |
| ナイアシン | 4.5mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 5.76g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 3.91g |
| n-3系脂肪酸 | 0.02g |
| n-6系脂肪酸 | 3.90g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.1g |
| 食物繊維(不溶性) | 1.9g |
材料
| らっかせい バターピーナッツ | 25グラム |
|---|---|
| 米菓 あられ | 25グラム |