料理の詳細
中華風アーモンドクッキー
食べた量 ： 1 枚
食べた量 ： 1 枚
栄養情報
| エネルギー | 102kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.1g |
| 脂質 | 5.7g |
| 炭水化物 | 11.3g |
| 糖質 | 10.9g |
| 食物繊維(総量) | 0.3g |
| ナトリウム | 4mg |
| 食塩相当量 | 0.0g |
| カリウム | 20mg |
| カルシウム | 6mg |
| マグネシウム | 4mg |
| リン | 14mg |
| 鉄 | 0.1mg |
| 亜鉛 | 0.1mg |
| 銅 | 0.02mg |
| マンガン | 0.05mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 1μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 1μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 5μg |
| β-カロテン | 0μg |
| ビタミンＤ | 0.1μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.5mg |
| ビタミンＫ | 2μg |
| ビタミンＢ１ | 0.01mg |
| ビタミンＢ２ | 0.02mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.4mg |
| ビタミンＢ６ | 0.00mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.0μg |
| 葉酸 | 3μg |
| パントテン酸 | 0.07mg |
| ビオチン | 0.8μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 3.2g |
| 灰分 | 0.1g |
| 飽和脂肪酸 | 1.83g |
| DHA | 2mg |
| EPA | 0mg |
| α‐リノレン酸 | 90mg |
| コレステロール | 14mg |
| 糖類 | 0.1g |
| ショ糖 | 5.0g |
| レチノール | 5μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 0μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.6mg |
| δ-トコフェロール | 0.1mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.6mg |
| ナイアシン | 0.1mg |
| たんぱく質（粗たんぱく質） | 1.2g |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 1.1g |
| アミノ酸 | 1291mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 208mg |
| イソロイシン | 52mg |
| ロイシン | 94mg |
| リシン | 47mg |
| メチオニン | 25mg |
| シスチン | 30mg |
| フェニルアラニン | 65mg |
| チロシン | 44mg |
| トレオニン | 44mg |
| トリプトファン | 16mg |
| バリン | 63mg |
| ヒスチジン | 31mg |
| アルギニン | 71mg |
| アラニン | 50mg |
| アスパラギン酸 | 87mg |
| グルタミン酸 | 342mg |
| グリシン | 50mg |
| プロリン | 103mg |
| セリン | 74mg |
| 脂質（粗脂肪） | 5.9g |
| トリアシルグリセロール当量 | 5.7g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.62g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.02g |
| n-3系脂肪酸 | 0.09g |
| n-6系脂肪酸 | 0.93g |
| デカン酸 | 3mg |
| ラウリン酸 | 6mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.7g |
| 利用可能炭水化物（質量計） | 10.9g |
| 利用可能炭水化物（差し引き法） | 11.2g |
| でん粉 | 5.8g |
| ぶどう糖 | 0.1g |
| 果糖 | 0.0g |
| ガラクトース | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.0g |
| 乳糖 | 0.0g |
| トレハロース | 0.0g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.1g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.2g |
材料
| 薄力小麦粉 | 8グラム |
|---|---|
| 上白糖 | 5グラム |
| アーモンド 素焼き | 1グラム |
| 卵 | 1.7グラム |
| 卵 ゆで | 1グラム |
| サラダ油 | 1グラム |
| ラード | 4グラム |