料理の詳細
かりんとう
食べた量 ： 3 本
食べた量 ： 3 本
栄養情報
| エネルギー | 63kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.1g |
| 脂質 | 1.7g |
| 炭水化物 | 11.5g |
| 糖質 | 11.3g |
| 食物繊維(総量) | 0.2g |
| ナトリウム | 1mg |
| 食塩相当量 | 0.0g |
| カリウム | 45mg |
| カルシウム | 10mg |
| マグネシウム | 4mg |
| リン | 9mg |
| 鉄 | 0.2mg |
| 亜鉛 | 0.1mg |
| 銅 | 0.02mg |
| マンガン | 0.08mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 4μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 3μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 0μg |
| β-カロテン | 0μg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.2mg |
| ビタミンＫ | 3μg |
| ビタミンＢ１ | 0.02mg |
| ビタミンＢ２ | 0.01mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.4mg |
| ビタミンＢ６ | 0.03mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.0μg |
| 葉酸 | 4μg |
| パントテン酸 | 0.13mg |
| ビオチン | 1.5μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 0.5g |
| 灰分 | 0.2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.21g |
| DHA | 0mg |
| EPA | 0mg |
| α‐リノレン酸 | 111mg |
| コレステロール | 0mg |
| レチノール | 0μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 0μg |
| β-トコフェロール | 0.1mg |
| γ-トコフェロール | 0.9mg |
| δ-トコフェロール | 0.2mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.4mg |
| ナイアシン | 0.2mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 1.0g |
| アミノ酸 | 1200mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 171mg |
| イソロイシン | 42mg |
| ロイシン | 80mg |
| リシン | 24mg |
| メチオニン | 18mg |
| シスチン | 27mg |
| フェニルアラニン | 59mg |
| チロシン | 35mg |
| トレオニン | 35mg |
| トリプトファン | 13mg |
| バリン | 50mg |
| ヒスチジン | 26mg |
| アルギニン | 41mg |
| アラニン | 35mg |
| アスパラギン酸 | 60mg |
| グルタミン酸 | 405mg |
| グリシン | 42mg |
| プロリン | 140mg |
| セリン | 63mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 1.7g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.66g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.73g |
| n-3系脂肪酸 | 0.11g |
| n-6系脂肪酸 | 0.62g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.00g |
| オクタン酸 | 0mg |
| デカン酸 | 0mg |
| ラウリン酸 | 0mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.6g |
| 利用可能炭水化物（質量計） | 10.8g |
| 利用可能炭水化物（差し引き法） | 11.4g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.1g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.1g |
材料
| かりんとう 黒 | 15グラム |
|---|