料理の詳細
チェダーチーズ
食べた量 ： 100 グラム
食べた量 ： 100 グラム
栄養情報
| エネルギー | 390kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 25.7g |
| 脂質 | 33.8g |
| 炭水化物 | 1.4g |
| 糖質 | 1.4g |
| 食物繊維(総量) | 0.0g |
| ナトリウム | 800mg |
| 食塩相当量 | 2.0g |
| カリウム | 85mg |
| カルシウム | 740mg |
| マグネシウム | 24mg |
| リン | 500mg |
| 鉄 | 0.3mg |
| 亜鉛 | 4.0mg |
| 銅 | 0.07mg |
| ヨウ素 | 20μg |
| セレン | 12μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 7μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 330μg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 1.6mg |
| ビタミンＫ | 12μg |
| ビタミンＢ１ | 0.04mg |
| ビタミンＢ２ | 0.45mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 5.5mg |
| ビタミンＢ６ | 0.07mg |
| ビタミンＢ１２ | 1.9μg |
| 葉酸 | 32μg |
| パントテン酸 | 0.43mg |
| ビオチン | 2.7μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 35.3g |
| 灰分 | 3.8g |
| 飽和脂肪酸 | 20.52g |
| α‐リノレン酸 | 260mg |
| コレステロール | 100mg |
| ショ糖 | 0.0g |
| レチノール | 310μg |
| β-カロテン当量 | 210μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.0mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 1.6mg |
| ナイアシン | 0.1mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 23.9g |
| アミノ酸 | 28000mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 5700mg |
| イソロイシン | 1400mg |
| ロイシン | 2500mg |
| リシン | 2100mg |
| メチオニン | 700mg |
| シスチン | 210mg |
| フェニルアラニン | 1400mg |
| チロシン | 1500mg |
| トレオニン | 980mg |
| トリプトファン | 320mg |
| バリン | 1800mg |
| ヒスチジン | 800mg |
| アルギニン | 880mg |
| アラニン | 740mg |
| アスパラギン酸 | 2000mg |
| グルタミン酸 | 5400mg |
| グリシン | 480mg |
| プロリン | 3000mg |
| セリン | 1400mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 32.1g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 9.09g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.81g |
| n-3系脂肪酸 | 0.26g |
| n-6系脂肪酸 | 0.54g |
| 中鎖脂肪酸 | 2.45g |
| オクタン酸 | 430mg |
| デカン酸 | 920mg |
| ラウリン酸 | 1100mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4g |
| 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4g |
| 利用可能炭水化物（差し引き法） | 3.7g |
| でん粉 | 0.0g |
| ぶどう糖 | 0.1g |
| 果糖 | 0.2g |
| ガラクトース | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.0g |
| 乳糖 | 0.1g |
| 有機酸 | 1.3g |
| クエン酸 | 200mg |
材料
| チェダーチーズ | 100グラム |
|---|