料理の詳細
草もち
食べた量 ： 2 個
食べた量 ： 2 個
栄養情報
| エネルギー | 224kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 4.2g |
| 脂質 | 0.4g |
| 炭水化物 | 52.1g |
| 糖質 | 50.2g |
| 食物繊維(総量) | 1.9g |
| ナトリウム | 17mg |
| 食塩相当量 | 0.0g |
| カリウム | 46mg |
| カルシウム | 22mg |
| マグネシウム | 14mg |
| リン | 50mg |
| 鉄 | 1.0mg |
| 亜鉛 | 0.6mg |
| 銅 | 0.12mg |
| マンガン | 0.40mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 1μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 36μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 13μg |
| β-カロテン | 150μg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.1mg |
| ビタミンＫ | 11μg |
| ビタミンＢ１ | 0.03mg |
| ビタミンＢ２ | 0.02mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 1.3mg |
| ビタミンＢ６ | 0.04mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.0μg |
| 葉酸 | 5μg |
| パントテン酸 | 0.21mg |
| ビオチン | 0.9μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 43.0g |
| 灰分 | 0.3g |
| 飽和脂肪酸 | 0.10g |
| DHA | 0mg |
| EPA | 0mg |
| α‐リノレン酸 | 14mg |
| コレステロール | 0mg |
| 糖類 | 22.4g |
| ショ糖 | 21.4g |
| レチノール | 0μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 150μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.3mg |
| δ-トコフェロール | 0.9mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.1mg |
| ナイアシン | 0.4mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 3.6g |
| アミノ酸 | 4200mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 770mg |
| イソロイシン | 180mg |
| ロイシン | 350mg |
| リシン | 240mg |
| メチオニン | 82mg |
| シスチン | 67mg |
| フェニルアラニン | 240mg |
| チロシン | 150mg |
| トレオニン | 160mg |
| トリプトファン | 51mg |
| バリン | 240mg |
| ヒスチジン | 120mg |
| アルギニン | 300mg |
| アラニン | 200mg |
| アスパラギン酸 | 450mg |
| グルタミン酸 | 710mg |
| グリシン | 170mg |
| プロリン | 190mg |
| セリン | 250mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 0.3g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.06g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.12g |
| n-3系脂肪酸 | 0.01g |
| n-6系脂肪酸 | 0.11g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.00g |
| オクタン酸 | 0mg |
| デカン酸 | 0mg |
| ラウリン酸 | 0mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 54.3g |
| 利用可能炭水化物（質量計） | 50.4g |
| 利用可能炭水化物（差し引き法） | 50.9g |
| 糖アルコール | 0.0g |
| でん粉 | 27.3g |
| ぶどう糖 | 0.2g |
| 果糖 | 0.2g |
| ガラクトース | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.6g |
| 乳糖 | 0.0g |
| トレハロース | 0.0g |
| ソルビトール | 0.0g |
| マンニトール | 0.0g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.1g |
| 食物繊維(不溶性) | 1.8g |
材料
| 草もち（こしあん） | 100グラム |
|---|