料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 67kcal |
---|---|
たんぱく質 | 4.9g |
脂質 | 5.5g |
炭水化物 | 0.3g |
糖質 | 0.3g |
食物繊維(総量) | 0.0g |
ナトリウム | 190mg |
食塩相当量 | 0.5g |
カリウム | 14mg |
カルシウム | 131mg |
マグネシウム | 5mg |
リン | 122mg |
鉄 | 0.1mg |
亜鉛 | 0.7mg |
銅 | 0.01mg |
マンガン | 0.00mg |
ヨウ素 | 2μg |
セレン | 1μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 1μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 53μg |
ビタミンD | 0.0μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.2mg |
ビタミンK | 1μg |
ビタミンB1 | 0.00mg |
ビタミンB2 | 0.07mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 1.1mg |
ビタミンB6 | 0.01mg |
ビタミンB12 | 0.5μg |
葉酸 | 6μg |
パントテン酸 | 0.04mg |
ビオチン | 0.2μg |
ビタミンC | 0mg |
水分 | 8.5g |
灰分 | 0.9g |
飽和脂肪酸 | 3.38g |
DHA | 0mg |
EPA | 2mg |
α‐リノレン酸 | 30mg |
コレステロール | 16mg |
ショ糖 | 0.0g |
レチノール | 50μg |
β-カロテン当量 | 40μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.0mg |
δ-トコフェロール | 0.0mg |
α-トコフェロール当量 | 0.2mg |
ナイアシン | 0.0mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 4.8g |
アミノ酸 | 5500mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 1120mg |
イソロイシン | 270mg |
ロイシン | 500mg |
リシン | 460mg |
メチオニン | 133mg |
シスチン | 38mg |
フェニルアラニン | 270mg |
チロシン | 290mg |
トレオニン | 185mg |
トリプトファン | 66mg |
バリン | 350mg |
ヒスチジン | 182mg |
アルギニン | 183mg |
アラニン | 147mg |
アスパラギン酸 | 350mg |
グルタミン酸 | 1140mg |
グリシン | 94mg |
プロリン | 600mg |
ヒドロキシプロリン | 0mg |
セリン | 290mg |
トリアシルグリセロール当量 | 5.1g |
一価不飽和脂肪酸 | 1.32g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.13g |
n-3系脂肪酸 | 0.04g |
n-6系脂肪酸 | 0.09g |
中鎖脂肪酸 | 0.39g |
オクタン酸 | 69mg |
デカン酸 | 148mg |
ラウリン酸 | 179mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.0g |
利用可能炭水化物(質量計) | 0.0g |
利用可能炭水化物(差し引き法) | 0.6g |
でん粉 | 0.0g |
ぶどう糖 | 0.0g |
果糖 | 0.0g |
ガラクトース | 0.0g |
麦芽糖 | 0.0g |
乳糖 | 0.0g |
有機酸 | 0.1g |
クエン酸 | 30mg |
材料
ゴーダチーズ | 10グラム |
---|---|
プロセスチーズ | 10グラム |