料理の詳細
だて巻き
食べた量 ： 50 グラム
食べた量 ： 50 グラム
栄養情報
| エネルギー | 98kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 7.3g |
| 脂質 | 3.8g |
| 炭水化物 | 8.8g |
| 糖質 | 8.8g |
| 食物繊維(総量) | 0.0g |
| ナトリウム | 175mg |
| 食塩相当量 | 0.5g |
| カリウム | 55mg |
| カルシウム | 13mg |
| マグネシウム | 6mg |
| リン | 60mg |
| 鉄 | 0.3mg |
| 亜鉛 | 0.3mg |
| 銅 | 0.02mg |
| マンガン | 0.02mg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 30μg |
| ビタミンＤ | 0.5μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.9mg |
| ビタミンＫ | 0μg |
| ビタミンＢ１ | 0.02mg |
| ビタミンＢ２ | 0.10mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 1.3mg |
| ビタミンＢ６ | 0.02mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.2μg |
| 葉酸 | 8μg |
| パントテン酸 | 0.26mg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 29.4g |
| 灰分 | 0.8g |
| 飽和脂肪酸 | 0.89g |
| DHA | 42mg |
| EPA | 9mg |
| α‐リノレン酸 | 60mg |
| コレステロール | 90mg |
| レチノール | 30μg |
| β-カロテン当量 | 0μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.4mg |
| δ-トコフェロール | 0.1mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.9mg |
| ナイアシン | 0.1mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 3.2g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.48g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.63g |
| n-3系脂肪酸 | 0.12g |
| n-6系脂肪酸 | 0.52g |
| デカン酸 | 0mg |
| ラウリン酸 | 0mg |
| 食物繊維(水溶性) | 0.0g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.0g |
材料
| だて巻き | 50グラム |
|---|