料理の詳細

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   ミニトマト
   食べた量 : 1  人前
 

栄養情報

エネルギー9kcal
たんぱく質0.3g
脂質0.0g
炭水化物2.2g
糖質1.7g
食物繊維(総量)0.4g
ナトリウム1mg
食塩相当量0.0g
カリウム87mg
カルシウム4mg
マグネシウム4mg
リン9mg
0.1mg
亜鉛0.1mg
0.02mg
マンガン0.03mg
ヨウ素1μg
セレン0μg
クロム0μg
モリブデン1μg
ビタミンA(レチノール活性当量)24μg
β-カロテン288μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE(α-トコフェロール)0.3mg
ビタミンK2μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.02mg
ナイアシン(ナイアシン当量)0.3mg
ビタミンB60.03mg
ビタミンB120.0μg
葉酸11μg
パントテン酸0.05mg
ビオチン1.1μg
ビタミンC10mg
水分27.3g
灰分0.2g
飽和脂肪酸0.01g
EPA0mg
α‐リノレン酸1mg
コレステロール0mg
ショ糖0.0g
レチノール0μg
α-カロテン1μg
β-クリプトキサンチン0μg
β-カロテン当量288μg
β-トコフェロール0.0mg
γ-トコフェロール0.2mg
δ-トコフェロール0.0mg
α-トコフェロール当量0.3mg
ナイアシン0.2mg
たんぱく質(アミノ酸縮合物)0.2g
アミノ酸270mg
分岐鎖アミノ酸27mg
イソロイシン7mg
ロイシン12mg
リシン12mg
メチオニン3mg
シスチン4mg
フェニルアラニン8mg
チロシン7mg
トレオニン8mg
トリプトファン2mg
バリン8mg
ヒスチジン6mg
アルギニン9mg
アラニン9mg
アスパラギン酸33mg
グルタミン酸114mg
グリシン9mg
プロリン8mg
トリアシルグリセロール当量0.0g
一価不飽和脂肪酸0.00g
多価不飽和脂肪酸0.01g
n-3系脂肪酸0.00g
n-6系脂肪酸0.01g
デカン酸0mg
ラウリン酸0mg
食物繊維(水溶性)0.1g
食物繊維(不溶性)0.3g
利用可能炭水化物(単糖当量)1.4g
ぶどう糖0.6g
果糖0.7g
麦芽糖0.0g
乳糖0.0g
有機酸0.2g
リンゴ酸0mg
クエン酸180mg
硝酸イオン0.0g

材料

ミニトマト30グラム