料理の詳細
カスタードプリン
食べた量 ： 1 人前
食べた量 ： 1 人前
栄養情報
| エネルギー | 158kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 5.5g |
| 脂質 | 5.9g |
| 炭水化物 | 20.6g |
| 糖質 | 20.6g |
| 食物繊維(総量) | 0.0g |
| ナトリウム | 67mg |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| カリウム | 135mg |
| カルシウム | 86mg |
| マグネシウム | 9mg |
| リン | 104mg |
| 鉄 | 0.4mg |
| 亜鉛 | 0.6mg |
| 銅 | 0.02mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | 15μg |
| セレン | 10μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 4μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 78μg |
| β-カロテン | 7μg |
| ビタミンＤ | 1.3μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 1.3mg |
| ビタミンＫ | 5μg |
| ビタミンＢ１ | 0.05mg |
| ビタミンＢ２ | 0.19mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 1.5mg |
| ビタミンＢ６ | 0.04mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.5μg |
| 葉酸 | 15μg |
| パントテン酸 | 0.60mg |
| ビオチン | 7.3μg |
| ビタミンＣ | 1mg |
| 水分 | 77.0g |
| 灰分 | 0.7g |
| 飽和脂肪酸 | 2.74g |
| DHA | 17mg |
| EPA | 1mg |
| α‐リノレン酸 | 19mg |
| コレステロール | 105mg |
| ショ糖 | 17.1g |
| レチノール | 78μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 7μg |
| β-カロテン当量 | 10μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.2mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 1.4mg |
| ナイアシン | 0.1mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 5.0g |
| アミノ酸 | 5683mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 1169mg |
| イソロイシン | 297mg |
| ロイシン | 512mg |
| リシン | 429mg |
| メチオニン | 168mg |
| シスチン | 95mg |
| フェニルアラニン | 288mg |
| チロシン | 257mg |
| トレオニン | 265mg |
| トリプトファン | 82mg |
| バリン | 360mg |
| ヒスチジン | 153mg |
| アルギニン | 295mg |
| アラニン | 259mg |
| アスパラギン酸 | 515mg |
| グルタミン酸 | 906mg |
| グリシン | 155mg |
| プロリン | 338mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 5.2g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.72g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.51g |
| n-3系脂肪酸 | 0.04g |
| n-6系脂肪酸 | 0.42g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.23g |
| オクタン酸 | 40mg |
| デカン酸 | 86mg |
| ラウリン酸 | 99mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 21.4g |
| でん粉 | 0.0g |
| ぶどう糖 | 0.2g |
| 果糖 | 0.1g |
| ガラクトース | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.0g |
| 乳糖 | 2.9g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.0g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.0g |
| 有機酸 | 0.1g |
| クエン酸 | 132mg |
材料
| 上白糖 | 7.5グラム |
|---|---|
| 上白糖 | 10グラム |
| 卵 ゆで | 25グラム |
| 牛乳 | 66グラム |
| 無塩バター | 1グラム |