料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 167kcal |
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たんぱく質 | 5.6g |
脂質 | 0.8g |
炭水化物 | 34.5g |
糖質 | 32.9g |
食物繊維(総量) | 1.6g |
ナトリウム | 372mg |
食塩相当量 | 1.0g |
カリウム | 66mg |
カルシウム | 10mg |
マグネシウム | 13mg |
リン | 43mg |
鉄 | 0.5mg |
亜鉛 | 0.5mg |
銅 | 0.08mg |
マンガン | 0.23mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 17μg |
クロム | 1μg |
モリブデン | 12μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 0μg |
β-カロテン | 0μg |
ビタミンD | 0.0μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.1mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.05mg |
ビタミンB2 | 0.03mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 1.7mg |
ビタミンB6 | 0.02mg |
ビタミンB12 | 0.0μg |
葉酸 | 20μg |
パントテン酸 | 0.27mg |
ビオチン | 1.1μg |
ビタミンC | 0mg |
水分 | 18.0g |
灰分 | 1.1g |
飽和脂肪酸 | 0.17g |
DHA | 0mg |
EPA | 0mg |
α‐リノレン酸 | 19mg |
コレステロール | 0mg |
ショ糖 | 0.0g |
レチノール | 0μg |
α-カロテン | 0μg |
β-クリプトキサンチン | 0μg |
β-カロテン当量 | 0μg |
β-トコフェロール | 0.1mg |
γ-トコフェロール | 0.1mg |
δ-トコフェロール | 0.0mg |
α-トコフェロール当量 | 0.1mg |
ナイアシン | 0.7mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 5.0g |
アミノ酸 | 5820mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 852mg |
イソロイシン | 210mg |
ロイシン | 402mg |
トリプトファン | 66mg |
バリン | 240mg |
アルギニン | 198mg |
アラニン | 174mg |
グリシン | 210mg |
プロリン | 720mg |
トリアシルグリセロール当量 | 0.7g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.08g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.38g |
n-3系脂肪酸 | 0.02g |
n-6系脂肪酸 | 0.36g |
デカン酸 | 0mg |
ラウリン酸 | 0mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 38.3g |
でん粉 | 33.8g |
ぶどう糖 | 0.0g |
麦芽糖 | 1.1g |
食物繊維(水溶性) | 0.7g |
食物繊維(不溶性) | 0.9g |
材料
フランスパン | 60グラム |
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