料理の詳細

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   たくあん
   食べた量 : 6  切れ
 

栄養情報

エネルギー23kcal
たんぱく質0.4g
脂質0.1g
炭水化物5.5g
糖質4.2g
食物繊維(総量)1.3g
ナトリウム612mg
食塩相当量1.6g
カリウム50mg
カルシウム9mg
マグネシウム8mg
リン17mg
0.1mg
亜鉛0.1mg
0.03mg
マンガン0.10mg
ヨウ素1μg
セレン0μg
クロム0μg
モリブデン3μg
ビタミンA(レチノール活性当量)0μg
β-カロテン0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE(α-トコフェロール)0.0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.08mg
ビタミンB20.00mg
ナイアシン(ナイアシン当量)0.3mg
ビタミンB60.03mg
ビタミンB120.0μg
葉酸9μg
パントテン酸0.10mg
ビオチン0.1μg
ビタミンC19mg
水分28.2g
灰分1.8g
コレステロール0mg
レチノール0μg
α-カロテン0μg
β-クリプトキサンチン0μg
β-カロテン当量0μg
β-トコフェロール0.0mg
γ-トコフェロール0.0mg
δ-トコフェロール0.0mg
α-トコフェロール当量0.0mg
ナイアシン0.3mg
食物繊維(水溶性)0.4g
食物繊維(不溶性)0.9g
硝酸イオン0.0g

材料

たくあん漬け(塩押しだいこん漬け)36グラム