料理の詳細

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   ソフトクリーム
   食べた量 : 90  グラム
 

栄養情報

エネルギー131kcal
たんぱく質3.4g
脂質5.0g
炭水化物18.1g
糖質18.1g
食物繊維(総量)0.0g
ナトリウム59mg
食塩相当量0.2g
カリウム171mg
カルシウム117mg
マグネシウム13mg
リン99mg
0.1mg
亜鉛0.4mg
0.00mg
マンガン0.01mg
ビタミンA(レチノール活性当量)16μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE(α-トコフェロール)0.2mg
ビタミンK2μg
ビタミンB10.05mg
ビタミンB20.20mg
ナイアシン(ナイアシン当量)0.8mg
ビタミンB60.01mg
ビタミンB120.2μg
葉酸0μg
パントテン酸0.52mg
ビタミンC0mg
水分62.6g
灰分0.8g
飽和脂肪酸3.32g
DHA0mg
EPA3mg
α‐リノレン酸23mg
コレステロール12mg
レチノール15μg
β-カロテン当量8μg
β-トコフェロール0.0mg
γ-トコフェロール0.0mg
δ-トコフェロール0.0mg
α-トコフェロール当量0.2mg
ナイアシン0.1mg
たんぱく質(アミノ酸縮合物)3.0g
アミノ酸3510mg
分岐鎖アミノ酸711mg
イソロイシン171mg
ロイシン324mg
トリプトファン44mg
バリン216mg
アルギニン126mg
アラニン117mg
グリシン68mg
プロリン306mg
トリアシルグリセロール当量5.0g
一価不飽和脂肪酸1.33g
多価不飽和脂肪酸0.17g
n-3系脂肪酸0.03g
n-6系脂肪酸0.14g
中鎖脂肪酸0.52g
オクタン酸84mg
デカン酸108mg
ラウリン酸333mg
食物繊維(水溶性)0.0g
食物繊維(不溶性)0.0g

材料

ソフトクリーム90グラム