料理の詳細
ソフトクリーム
食べた量 ： 90 グラム
食べた量 ： 90 グラム
栄養情報
| エネルギー | 131kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.4g |
| 脂質 | 5.0g |
| 炭水化物 | 18.1g |
| 糖質 | 18.1g |
| 食物繊維(総量) | 0.0g |
| ナトリウム | 59mg |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| カリウム | 171mg |
| カルシウム | 117mg |
| マグネシウム | 13mg |
| リン | 99mg |
| 鉄 | 0.1mg |
| 亜鉛 | 0.4mg |
| 銅 | 0.00mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 16μg |
| ビタミンＤ | 0.1μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.2mg |
| ビタミンＫ | 2μg |
| ビタミンＢ１ | 0.05mg |
| ビタミンＢ２ | 0.20mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.8mg |
| ビタミンＢ６ | 0.01mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.2μg |
| 葉酸 | 0μg |
| パントテン酸 | 0.52mg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 62.6g |
| 灰分 | 0.8g |
| 飽和脂肪酸 | 3.32g |
| DHA | 0mg |
| EPA | 3mg |
| α‐リノレン酸 | 23mg |
| コレステロール | 12mg |
| レチノール | 15μg |
| β-カロテン当量 | 8μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.0mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.2mg |
| ナイアシン | 0.1mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 3.0g |
| アミノ酸 | 3510mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 711mg |
| イソロイシン | 171mg |
| ロイシン | 324mg |
| トリプトファン | 44mg |
| バリン | 216mg |
| アルギニン | 126mg |
| アラニン | 117mg |
| グリシン | 68mg |
| プロリン | 306mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 5.0g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.33g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.17g |
| n-3系脂肪酸 | 0.03g |
| n-6系脂肪酸 | 0.14g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.52g |
| オクタン酸 | 84mg |
| デカン酸 | 108mg |
| ラウリン酸 | 333mg |
| 食物繊維(水溶性) | 0.0g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.0g |
材料
| ソフトクリーム | 90グラム |
|---|