料理の詳細
アマニ油
食べた量 ： 5 グラム
食べた量 ： 5 グラム
栄養情報
| エネルギー | 46kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.0g |
| 脂質 | 5.0g |
| 炭水化物 | 0.0g |
| 糖質 | 0.0g |
| 食物繊維(総量) | 0.0g |
| ナトリウム | 0mg |
| 食塩相当量 | 0.0g |
| カリウム | 0mg |
| カルシウム | 0mg |
| マグネシウム | 0mg |
| リン | 0mg |
| 鉄 | 0.0mg |
| 亜鉛 | 0.0mg |
| 銅 | 0.00mg |
| マンガン | 0.00mg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 0μg |
| β-カロテン | 1μg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.0mg |
| ビタミンＫ | 1μg |
| ビタミンＢ１ | 0.00mg |
| ビタミンＢ２ | 0.00mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.0mg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 0.0g |
| 灰分 | 0.0g |
| 飽和脂肪酸 | 0.40g |
| DHA | 0mg |
| EPA | 0mg |
| α‐リノレン酸 | 2850mg |
| コレステロール | 0mg |
| レチノール | 0μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 1μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 2.0mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.2mg |
| ナイアシン | 0.0mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 5.0g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.80g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 3.56g |
| n-3系脂肪酸 | 2.83g |
| n-6系脂肪酸 | 0.73g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.00g |
| オクタン酸 | 0mg |
| デカン酸 | 0mg |
| ラウリン酸 | 0mg |
| 食物繊維(水溶性) | 0.0g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.0g |
材料
| アマニ油 | 5グラム |
|---|