料理の詳細

×

   えびの塩焼き
   食べた量 : 2  本
 

栄養情報

エネルギー31kcal
たんぱく質7.1g
脂質0.1g
炭水化物0.0g
糖質0.0g
食物繊維(総量)0.0g
ナトリウム366mg
食塩相当量0.9g
カリウム121mg
カルシウム17mg
マグネシウム15mg
リン99mg
0.4mg
亜鉛0.5mg
0.17mg
マンガン0.01mg
ヨウ素0μg
セレン0μg
クロム0μg
モリブデン0μg
ビタミンA(レチノール活性当量)1μg
β-カロテン16μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE(α-トコフェロール)0.8mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ナイアシン(ナイアシン当量)2.1mg
ビタミンB60.02mg
ビタミンB120.7μg
葉酸5μg
パントテン酸0.32mg
ビオチン0.0μg
ビタミンC0mg
水分22.3g
灰分1.3g
飽和脂肪酸0.02g
DHA10mg
EPA8mg
α‐リノレン酸1mg
コレステロール60mg
レチノール0μg
α-カロテン0μg
β-クリプトキサンチン0μg
β-カロテン当量16μg
β-トコフェロール0.0mg
γ-トコフェロール0.0mg
δ-トコフェロール0.0mg
α-トコフェロール当量0.8mg
ナイアシン1.1mg
たんぱく質(アミノ酸縮合物)5.9g
アミノ酸6900mg
分岐鎖アミノ酸(BCAA)966mg
イソロイシン252mg
ロイシン450mg
トリプトファン60mg
バリン264mg
アルギニン660mg
アラニン360mg
グリシン840mg
プロリン480mg
トリアシルグリセロール当量0.1g
一価不飽和脂肪酸0.01g
多価不飽和脂肪酸0.03g
n-3系脂肪酸0.02g
n-6系脂肪酸0.01g
デカン酸0mg
ラウリン酸0mg
食物繊維(水溶性)0.0g
食物繊維(不溶性)0.0g

材料

車えび 焼き30グラム
食塩0.8グラム