料理の詳細
デニッシュ食パン
食べた量 ： 1 枚(スライス）
食べた量 ： 1 枚(スライス）
栄養情報
| エネルギー | 284kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 5.3g |
| 脂質 | 15.8g |
| 炭水化物 | 30.2g |
| 糖質 | 29.0g |
| 食物繊維(総量) | 1.2g |
| ナトリウム | 294mg |
| 食塩相当量 | 0.7g |
| カリウム | 60mg |
| カルシウム | 14mg |
| マグネシウム | 11mg |
| リン | 45mg |
| 鉄 | 0.4mg |
| 亜鉛 | 0.5mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | 0.10mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 2μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 2μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 8μg |
| β-カロテン | 17μg |
| ビタミンＤ | 0.8μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.5mg |
| ビタミンＫ | 4μg |
| ビタミンＢ１ | 0.07mg |
| ビタミンＢ２ | 0.05mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 1.8mg |
| ビタミンＢ６ | 0.03mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.0μg |
| 葉酸 | 37μg |
| パントテン酸 | 0.35mg |
| ビオチン | 0.2μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 17.8g |
| 灰分 | 0.9g |
| 飽和脂肪酸 | 5.52g |
| DHA | 2mg |
| EPA | 0mg |
| α‐リノレン酸 | 178mg |
| コレステロール | 14mg |
| ショ糖 | 0.0g |
| レチノール | 5μg |
| α-カロテン | 1μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 37μg |
| β-トコフェロール | 0.1mg |
| γ-トコフェロール | 1.4mg |
| δ-トコフェロール | 0.3mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.7mg |
| ナイアシン | 0.8mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 4.6g |
| アミノ酸 | 5295mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 799mg |
| イソロイシン | 196mg |
| ロイシン | 373mg |
| トリプトファン | 60mg |
| バリン | 231mg |
| アルギニン | 188mg |
| アラニン | 164mg |
| グリシン | 186mg |
| プロリン | 609mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 15.2g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 5.54g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 3.43g |
| n-3系脂肪酸 | 0.18g |
| n-6系脂肪酸 | 3.25g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.57g |
| オクタン酸 | 56mg |
| デカン酸 | 50mg |
| ラウリン酸 | 463mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9g |
| でん粉 | 3.9g |
| ぶどう糖 | 0.2g |
| 果糖 | 0.2g |
| 麦芽糖 | 0.1g |
| 乳糖 | 0.0g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.5g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.8g |
材料
| 食パン | 10グラム |
|---|---|
| クロワッサン | 25グラム |
| デニッシュペストリー | 35グラム |